苦蕎麥?zhǔn)鞘裁?/h1>

苦芥麥又名菠麥，烏麥、花蕎，是一種經(jīng)濟(jì)作物。我國(guó)栽培的有主要普通蕎麥和韃靼蕎麥兩種，普通蕎麥也稱甜蕎，韃靼蕎麥就是苦蕎?？嗍w就是苦蕎麥，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比甜蕎高很多。苦蕎麥?zhǔn)窃颇细吆貐^(qū)出產(chǎn)的一種粗糧，也是云南彝族的主食，在大理、麗江等地看到的美味粑粑就是用苦蕎麥制作的。

蕎麥清涼爽口，可以加速血液循環(huán)，其中含有強(qiáng)力抗氧化物維生素P，可以降血脂、增強(qiáng)血管彈性、防止血液凝結(jié)，對(duì)心腦血管疾病有很好的療效。此外，苦蕎麥還有很好的清腸胃功效，被稱為大腸的“清道夫”。經(jīng)常食苦蕎麥等粗糧，也有瘦身的功效。據(jù)《本草綱目》記載“蕎麥性味苦、平寒、有益氣力、續(xù)精神、利耳目、降氣寬腸鍵胃的作用”。 蕎麥?zhǔn)抢先鯆D孺皆宜的食物，對(duì)于糖尿病人更為適宜。

苦蕎麥不僅具有很高的食用價(jià)值、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，苦蕎麥也是很好的飼料作物?？嗍w麥籽粒、碎粒、皮殼、秸稈和青貯都可以飼喂畜禽。苦蕎麥還具有護(hù)膚作用，可用于制造各種洗滌和護(hù)膚產(chǎn)品?？嗍w麥的皮殼還可以用作保健枕頭的填充物。