兒童醬油能經(jīng)常吃嗎

如我們上面所說，兒童醬油在營養(yǎng)成分上確實(shí)比普通醬油多一些，而添加劑又會少一些，但是這些不能成為經(jīng)常給孩子吃醬油的原因，醬油對于我們來說只能作為調(diào)味品，給食物調(diào)色調(diào)味，經(jīng)常食用醬油只會增加體內(nèi)的鈉含量，于健康是有害的，就算是號稱低鈉的兒童醬油也不例外，況且有些還并不是真的低鈉。

對于一些兒童醬油中含有的營養(yǎng)成分，其實(shí)對于健康的促進(jìn)也是微乎其微的，大家總不至于為了補(bǔ)充醬油中添加的營養(yǎng)元素而去大量食用醬油吧，對于正處于生長發(fā)育期的兒童，最重要的是每日三餐吃均衡，營養(yǎng)搭配合理，要常吃一些新鮮的蔬菜、魚類、肉類、蛋類等，這樣才是真正有利于健康的，而兒童醬油，也只能作為調(diào)味品，盡量少吃。