孕婦補血和補葉酸一樣嗎

經(jīng)常聽到有人說孕期補充葉酸可以預(yù)防貧血，那么孕婦補血和補葉酸是不是一回事兒呢？孕婦補葉酸就等于補血了嗎？

我們先來說說葉酸。葉酸對孕媽媽來說是一種孕育寶寶時不可缺少的營養(yǎng)素，它是一種造血的維生素，起到的作用不是補血，而是造血。而且孕婦補葉酸只能預(yù)防營養(yǎng)性貧血，對缺鐵性貧血是絲毫沒有用的哦！不過也不要小瞧了葉酸，在孕早期的時候補充葉酸，并不是為了造血，而是幫助預(yù)防寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷或者畸形。

至于通常我們所說的補血，其實主要是補鐵，只有攝入足夠量的鐵元素，才能夠讓孕媽媽們足夠的血液，滿足自身及胎兒發(fā)育的需要。所以想要生個健康的寶寶，補血和補葉酸都是必須的哦！