孕婦可以吃墨魚(yú)燉豬肚嗎

如果家有孕婦的話，那在飲食上就要格外注意了，就算你再怎么喜歡吃某些食材，只要不利于母嬰的健康，那就絕對(duì)不能碰！這可就饞壞了那些愛(ài)吃美食的孕媽們，有些孕媽特別喜歡吃豬肚和墨魚(yú)，但是，因?yàn)槎亲永镞€有一個(gè)小家伙，吃不吃可就不能自己做主了！話又說(shuō)回來(lái)，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，孕期是否可以吃墨魚(yú)燉豬肚呢？

Q：孕婦可以吃墨魚(yú)燉豬肚嗎？

A：吃墨魚(yú)對(duì)孕婦們好處可多著呢！懷孕之后女性皮膚會(huì)變差，易出現(xiàn)妊娠斑紋，而食用墨魚(yú)能保護(hù)肌膚，使皮膚光滑柔嫩，淡化色斑。此外，墨魚(yú)富含蛋白質(zhì)和鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，準(zhǔn)媽媽食用能預(yù)防貧血、抽筋，有利于增強(qiáng)抵抗力。

而孕媽們吃豬肚也有利于補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)自身抵抗力。而且食用豬肚能開(kāi)胃健脾，緩解孕媽們的孕吐反應(yīng)。不過(guò)食用豬肚時(shí)要用鹽清洗干凈粘液和殘留物，否則會(huì)引起腹瀉等不良反應(yīng)。

媽網(wǎng)小碎語(yǔ)：雖然孕婦是可以吃墨魚(yú)燉豬肚的，但是因?yàn)樨i肚和墨魚(yú)膽固醇含量都較高，在孕期的時(shí)候要適量的吃，不僅要吃這些肉類，還要適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂惖模@樣才能均衡飲食，更利于母嬰的健康哦！