干海蝦的營養(yǎng)價(jià)值

干海蝦是用新鮮的海蝦曬制而成，相信不少人冰箱一年四季都會存放一些干海蝦，想吃的時候拿出來清洗干凈，無論是煮粥熬湯，加一兩個，味道都是極鮮的，那么干海蝦有什么營養(yǎng)價(jià)值呢？下面我們不妨來了解一下吧！

首先，干海蝦富含鈉，能調(diào)節(jié)滲透壓，維持酸堿平衡。維持血壓正常。增強(qiáng)神經(jīng)肌肉興奮性。

其次，干海蝦富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦 子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。

另外，干海蝦富含鈣，鈣是骨骼發(fā)育的基本原料，直接影響身高，調(diào)節(jié)酶的活性，參與神經(jīng)、肌肉的活動和神經(jīng)遞質(zhì)的釋放， 調(diào)節(jié)激素的分泌，調(diào)節(jié)心律、降低心血管的通透性，控制炎癥和水腫，維持酸堿平衡等。

還有值得注意的就是，干海蝦還富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡，消除水腫。提高免疫力。