獼猴桃和蘋(píng)果一起吃減肥嗎

獼猴桃和蘋(píng)果都具有減肥作用，均含有豐富的果膠，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排除體內(nèi)毒素，加速新陳代謝，減少熱量的吸收，并消耗大量的能量。

獼猴桃蘋(píng)果減肥方

材料：酸奶150ML、蘋(píng)果2個(gè)、奇異果1個(gè)、草莓50G、葡萄50G

方法：將蘋(píng)果、奇異果、葡萄、草莓處理干凈，然后分別切成一小塊；放入到酸奶中進(jìn)行攪拌，便做成了酸奶蘋(píng)果沙拉了。

點(diǎn)評(píng)：這樣的水果減肥餐低脂濃稠、味道香濃，促進(jìn)消化幫助減肥。

需要注意的是，在利用獼猴桃蘋(píng)果減肥時(shí)，還是要注意健康合理的飲食，節(jié)食減肥絕逼是不歸路！