酸棗仁粉的食用方法

酸棗仁粉一般都能在超市或者藥房買(mǎi)到，酸棗仁粉的食用方法很簡(jiǎn)單，可以直接用溫開(kāi)水沖服，當(dāng)然也可以與小米等一同熬粥服用，口感也會(huì)更好。具體的食用方法如下：

直接沖服：一天2次，下午一次、睡前一次，一次15克開(kāi)水沖服。

棗仁人參粉：酸棗仁粉20g，人參12g，茯苓30g，共研為細(xì)末。每次5~6g，溫水送服，亦可入粥中煮食。

小米棗仁粥：

原料：小米100克，酸棗仁末15克，蜂蜜40克

1、將酸棗仁研磨成粉狀，或者直接去藥店購(gòu)買(mǎi)酸棗仁末。

2、將小米洗凈之后加適量的水煮粥。

3、粥快熟的時(shí)候加入酸棗仁末，攪勻煮開(kāi)即可。

用法：每日2次，加蜂蜜溫服。

功效：補(bǔ)脾潤(rùn)燥，寧心安神，能夠治療納食不香、夜寐不寧、大便干燥的癥狀。