孕婦能喝鮮人參烏雞湯嗎

孕婦在孕期的時候，她們的飲食可是重中之重，一來這關(guān)系到媽媽的身體健康，二來著關(guān)系到寶寶的健康發(fā)育，就這兩點(diǎn)就足夠?qū)υ衅诘娘嬍掣叨戎匾暺饋砹?！在孕期的時候，很多家里都會熬那些滋補(bǔ)湯給孕媽們喝，什么雞湯呀，豬蹄湯呀，烏雞湯呀，各種湯都來湊熱鬧了！在這么多的滋補(bǔ)湯里，孕婦究竟能不能喝鮮人參烏雞湯呢？

對準(zhǔn)媽媽來說，在懷孕期間需要補(bǔ)充多種營養(yǎng)素，烏雞的營養(yǎng)豐富全面，能幫助準(zhǔn)媽媽強(qiáng)身健體，還能預(yù)防孕期缺鐵性貧血。除了對孕媽們有好處之外，對于肚子的寶寶也是很有好處的，寶寶吸收了烏雞中的優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣磷等多種礦物質(zhì)，有利于骨骼和身體各方面的發(fā)育。

但是，對于人參煲烏雞湯這道大補(bǔ)的食譜來講，建議在孕期的時候還是適量的喝好一些，因為人參屬于大補(bǔ)，懷孕后不適宜吃大補(bǔ)的食物，最好是補(bǔ)些溫性的食物。如果孕婦體質(zhì)比較虛的話那可以吃些黨參。

媽網(wǎng)小碎語：看來，就算是人參這種大補(bǔ)的食材，在孕期的時候也不是想吃就能吃的，在孕期的時候，既要補(bǔ)充營養(yǎng)但是也不能大補(bǔ)特補(bǔ)，不然補(bǔ)過頭了，反而會起到適得其反的效果，所以說呀，孕期飲食需謹(jǐn)慎，孕媽進(jìn)補(bǔ)“且補(bǔ)且珍惜”！