孕婦能喝紅棗烏雞湯嗎

孕婦在孕期的時候是可以吃甘甜的紅棗的，而烏雞作為一種滋補效果超級好的食材，對于準媽們來說，自然也是不可缺少的，但是將紅棗和烏雞一起燉著喝的話，是不是有著不一樣的神奇效果呢？孕婦是不是可以喝這兩種食材混搭的紅棗烏雞湯呢？

對準媽媽來說，在懷孕期間需要補充多種營養(yǎng)素，烏雞的營養(yǎng)豐富全面，能幫助準媽媽強身健體，還能預防孕期缺鐵性貧血。除了對孕媽們有好處之外，對于肚子的寶寶也是很有好處的，寶寶吸收了烏雞中的優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣磷等多種礦物質(zhì)，有利于骨骼和身體各方面的發(fā)育。

而在孕期吃紅棗的話，對于調(diào)節(jié)孕媽們的情緒也是很不錯的，孕婦情緒多變，常有躁悶不安、憂思過度等不良情緒，多食紅棗可以達到靜心疏肝、安神定志的效用。另外紅棗中豐富的維生素C可以增強母體的免疫力。

媽網(wǎng)小碎語：孕婦是可以喝紅棗烏雞湯的，這道帶著絲絲甘甜的紅棗烏雞湯，將紅棗的香甜與烏雞的細嫩巧妙的融合在了一起，要想讓人不喜歡喝都難呢！