吃烏雞可以補(bǔ)腎嗎

俗話(huà)說(shuō)黑色入腎，憑借著烏雞黑不溜秋的姿態(tài)，補(bǔ)腎功效杠桿噠。要擁有雙倍的補(bǔ)腎效果，烏雞最好還是繼續(xù)搭配黑乎乎的材料煲湯咯，你想到了什么？芝麻。芝麻烏雞湯，雖然視覺(jué)不怎么享受，但腎好才是真的好，賣(mài)腎買(mǎi)腎6也不會(huì)痛！下面貼出芝麻烏雞湯的做法，一起補(bǔ)補(bǔ)腎吧！

【芝麻烏雞湯】

食材：芝麻、烏雞、枸杞、紅棗。

調(diào)味料：姜片、黃油、鹽。

步驟：　

1、首先洗凈紅棗、芝麻、枸杞哦，也很簡(jiǎn)單，沖一沖水就可以了。

2、烏雞去掉內(nèi)臟洗干凈，然后剁成塊放入熱水中焯3-5分鐘，撇清浮沫后撈起。

3、準(zhǔn)備砂鍋一只，加入適量清水，放入烏雞、芝麻、枸杞、紅棗、姜片以及黃酒，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火。

4、燉3個(gè)小時(shí)就ok了，之后加入鹽調(diào)味。