孕婦可以吃椰子油嗎

比起其他的食用油，椰子油是一種非常適合孕婦食用的調(diào)味品。這是因?yàn)橐佑椭泻幸环N與母乳成分相同的物質(zhì)——月桂酸。我們提倡母乳喂養(yǎng)，除了能增加?jì)寢屌c寶寶之間的親密感外，最重要的是母乳中含有多種中鍵脂肪酸，可以保護(hù)寶寶不受外界病菌的困擾。

而椰子油恰好就是一種富含中長(zhǎng)鍵脂肪酸的油品。孕婦喝椰子油，更能有效增加母乳的月桂酸含量，使寶寶不受細(xì)菌、病毒及原蟲性疾病的困擾，也能降低孕媽媽在生產(chǎn)時(shí)被細(xì)菌感染的幾率。

此外，椰子油是一種具有減肥功效的健康油，準(zhǔn)媽媽們不用擔(dān)心吃太多油會(huì)導(dǎo)致肥胖呢！椰子油固有的一股清香椰子味也讓人很開胃哦！