男人腎虛吃什么好

不少人因為腎虛而到處求醫(yī)求藥，實際上，食療也是非常值得采用的治療方法。男人腎虛吃什么好呢？看看下文：

1、板栗

栗子有補(bǔ)腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。

2、龍眼肉粥

治心脾兩虛，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，陽痿早泄，神疲乏力，下肢浮腫。

3、琥珀核桃

補(bǔ)腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，小便頻數(shù)，腰酸腳弱，咳嗽氣喘，遺精，陽痿。

4、鱸魚

既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨?！侗静萁?jīng)疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！?

5、牛骨髓

有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它 “潤肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。

6、刺莓酒

健脾益氣，補(bǔ)心養(yǎng)血?？芍涡钠庋蛔?，腎疲乏力，健忘失眠，陽痿不舉。

7、高維生素C食物

高維生素C的食物有奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍等。維生素C可以協(xié)助腎上腺皮質(zhì)素的分泌，可以對抗壓力。

8、綠茶

綠茶富含紅茶所沒有的維生素C。綠茶中還具有提神作用的咖啡因、降血壓的黃酮類化合物等。

要想早日恢復(fù)神采奕奕，就趕緊關(guān)注男人腎虛吃什么有好處，吃起來吧！