番茄紅素膠囊可以長(zhǎng)期吃嗎

營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家表示，番茄紅素膠囊是可以長(zhǎng)期服用的。國(guó)內(nèi)外對(duì)番茄紅素?cái)z入量的安全性研究發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)過程中未發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期服用番茄紅素的人士有任何不良反應(yīng)和異常狀況。而且，每天攝入15毫克以上的番茄紅素，會(huì)更有利于身體健康。但通常人們很難達(dá)到如此高的攝入量。通過服用高度濃縮的番茄紅素制劑，是補(bǔ)充番茄紅素的有效途徑。

此外，也有不少的國(guó)內(nèi)外研究表明番茄紅素膠囊沒有毒副作用，所以可以長(zhǎng)期服用。但是需要注意的是，為了健康安全起見，大家最好還是按照科學(xué)合理的用法用量服用。雖然長(zhǎng)期服用番茄紅素沒有副作用，但仍然需要注意的一點(diǎn)就是要服用真正高品質(zhì)的正品番茄紅素才能達(dá)到理想的效果，同時(shí)也不會(huì)對(duì)身體造成危害。有需要的朋友請(qǐng)選擇有保障的品牌以及正規(guī)的渠道購(gòu)買番茄紅素膠囊來服用，不要輕信價(jià)廉的劣質(zhì)品。