干無花果煲湯的功效和作用

干無花果煲湯是很多朋友都知道的美食做法，除了做法多樣，風(fēng)味多樣之外，與不同的材料搭配，其具有的功效和作用也不盡相同。不過，不管如何，干無花果是這些湯料的主要食材，下面，我們來了解一下干無花果的功效和作用吧！

1、無花果富含食物纖維，其中的果膠和半纖維素吸水膨脹后能吸附多種化學(xué)物質(zhì)，使腸道內(nèi)各種有害物質(zhì)被吸附排出，凈化腸道，促進(jìn)有益菌類在腸道的繁殖，能起到抑制血糖上升，維持正常膽固醇含量，排除致癌物質(zhì)的作用。

2、未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分，其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質(zhì)苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增強機(jī)體抗病能力的作用，可以預(yù)防多種癌癥的發(fā)生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展，促使其退化，并對正常細(xì)胞不會產(chǎn)生毒害。

3、無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用。

4、無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進(jìn)食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。

由此可見，用干無花果來煲湯，是養(yǎng)身健體的好方法哦！平日為了工作沒少熬夜加班的朋友們，不妨利用周末空余的時間煲上一鍋靚湯，犒勞一下自己吧！