白涼粉吃多了會(huì)胖嗎

白涼粉中含有淀粉，那它會(huì)不會(huì)跟面條饅頭一樣，吃多了人的體重也就跟著上漲了呢？白涼粉吃多了會(huì)胖嗎？

一般來說，白涼粉的熱量很低，并且吃多了容易使人產(chǎn)生飽腹感，從而減少其他高熱量食物的攝入，即便吃再多，也沒那么容易發(fā)胖。

但是，白涼粉吃多了會(huì)不會(huì)胖，具體的還得看食用方法和個(gè)人體質(zhì)。

如果經(jīng)常吃加了大量糖分的白涼粉，或者是經(jīng)常吃炒涼粉，吃多了肯定就會(huì)胖了。因?yàn)闆龇郾旧淼臒崃侩m然很低，在拌帶糖分的配料或者經(jīng)過炒制之后，熱量是翻了好幾倍的，吃多了自然就會(huì)發(fā)胖。

而對(duì)于喝水都能胖的人，我們只能默哀。白涼粉的熱量再低，體質(zhì)是易胖體質(zhì)，那么就沒辦法了，平時(shí)多注意健康飲食并且多運(yùn)動(dòng)吧。

對(duì)于怕胖的妹子，我們的建議是少吃含糖和高熱量、高油脂的食物，吃白涼粉的時(shí)候注意盡可能少的添加其他佐料，直接吃就好。