喝羊奶好還是牛奶好

在牛奶質(zhì)量頻繁出現(xiàn)問題之后，有些人將目標(biāo)轉(zhuǎn)移到了羊奶身上。商家也趁機(jī)會(huì)宣傳喝羊奶比牛奶要好，羊奶的營養(yǎng)價(jià)值要高于牛奶。很多人就犯愁了，到底是喝羊奶好還是牛奶好？

在營養(yǎng)成分的比較上，羊奶中的蛋白質(zhì)含量、維生素含量、鈣質(zhì)的含量等都要比牛奶中的要高。只是在鐵質(zhì)的含量上略低于牛奶。而且 ，羊奶是偏堿性的食物，對(duì)于維持機(jī)體的酸堿度有更大的作用。

在價(jià)格上， 羊奶的價(jià)格要比牛奶貴。其中有些原因可能是羊奶的產(chǎn)量比較低，而且制作工藝不夠牛奶的成熟，導(dǎo)致成本增高。

所以我們要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來選擇，不要單純的看哪個(gè)的營養(yǎng)價(jià)值高、哪個(gè)的價(jià)錢更加貴就買哪個(gè)。其實(shí)，任何東西都是只有適合自己的才是最好的。