喝荷葉茶減肥的注意事項

喝荷葉茶來減肥雖安全有效，但也并非百無禁忌，大家還是需要了解以下喝荷葉茶減肥的注意事項，避免對自己的健康造成負面的影響。不少女性都愛飲茶減肥，這個時候尤其要注意以下的禁忌：

1、女性喝荷葉茶減肥時，應(yīng)該注意不要在經(jīng)期飲用。因為荷葉具有收澀止血的作用，經(jīng)期飲用容易造成行經(jīng)不暢。而平時飲用則不會有影響。大家可以計算著經(jīng)期到來，及時停飲，經(jīng)期過后再繼續(xù)。

2、喝荷葉茶的同時，盡量不同時飲用綠茶、普洱茶等飲用，以免互相沖突影響效果。

3、孕婦、哺乳期婦女身體情況特殊，也不適合飲用荷葉茶減肥。

4、飲用荷葉茶減肥必須要注意合理飲用，不要飲用過量，也不要光喝茶減肥，這都是不科學(xué)的做法。

5、喝荷葉茶減肥的同時不必要節(jié)食，荷葉并不能補充人體所需的所有能量，喝茶和主食沒得比，所以大家喝荷葉茶減肥的同時也可正常飲食，注意飲食營養(yǎng)均衡即可。