雖然人們的生活條件是越來越好了,可是要知道,這是用辛勤的勞動換來的;現(xiàn)代社會生活節(jié)奏越來越快,人們其實變得越來越忙了。這樣的時代對我們的身體是不利的,所以越來越多的人都很講究養(yǎng)生。養(yǎng)生的方法有很多,而泡腳其實也是日常養(yǎng)生不可缺少的功課。
一、紫蘇葉泡腳的好處
很多人都有每天泡腳的習慣。泡腳看起來是一件簡單的事情,說的通俗一點,不就是用高溫的水來洗腳嗎。可是就是這用來泡腳的水,其實也是很有講究的。
很多人選擇使用紫蘇葉來泡腳。這樣的選擇也不是沒有道理的,早在古代的時候,就已經(jīng)有人使用紫蘇葉泡腳了。那么使用紫蘇葉泡腳有什么好處呢?
好處是相對來說的,是對于一部分的人來說的,一個身體本來就無比健康的人,那么他用了紫蘇葉泡腳,身體也不見得會變得更加健康。紫蘇葉泡腳有什么好處,先來簡要說一說紫蘇葉的作用。
紫蘇葉藥性微溫,有驅(qū)寒的作用。所以,使用紫蘇葉泡腳,可以幫助散去腿腳的寒性,適合在冬天的時候使用,尤其適合寒性身體的老年人使用。甚至有腳氣的人,也可以通過使用紫蘇葉泡腳來緩解癥狀。
另外,紫蘇葉有活血的作用。雖然通過用它泡腳的方式,一時很難發(fā)揮出它的這個藥效。但是長期堅持使用的話,對于促進腿腳血液流通,也是有一定的幫助的。
二、如何使用紫蘇葉泡腳
用紫蘇葉泡腳的方法是簡單的,就是在熱水里加一些紫蘇葉,過一段時間然后洗腳。首先是要選擇適當?shù)乃疁?,太熱的水不僅會傷害到腳,而且也有可能會減少紫蘇葉的藥性;還有就是要注意選擇對的時間,用紫蘇葉泡腳建議在睡覺以前進行,泡完腳直接睡覺,這樣避免了泡腳以后腳的活動,更有利于腳的健康。