車前子殼預防便秘嗎

現代人的飲食越來越不規(guī)律，并且由于飲食文化的傳播，辛辣食物也越來越受到廣大人民的歡迎。但是這些重口味的食物吃多了，難免會上火，導致便秘、痔瘡等各種疾病。那么，車前子殼可以預防便秘嗎？

車前子殼預防便秘。

車前子殼中含有大量的膳食纖維，例如每100克車前子殼中含有86克膳食纖維。

我們都知道，多吃蔬菜就是因為蔬菜中含有大量的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，促進排便。更何況車前子殼中的含量遠遠高于普通蔬菜，預防便秘的效果一定要好得多。

建議有便秘癥狀的人可以考慮食用車前子殼。