山楂決明子能長(zhǎng)期喝嗎

不少愛(ài)美女性想通過(guò)長(zhǎng)期飲用山楂決明子茶來(lái)達(dá)到減肥的效果，但是各位朋友一定要注意了，山楂決明子茶是不適合長(zhǎng)期飲用的。這到底是為什么呢？待媽網(wǎng)百科為您詳細(xì)解答。

1、長(zhǎng)期服用山楂決明子與其說(shuō)是能減肥，不如說(shuō)是能減重更靠譜一些。因?yàn)殚L(zhǎng)期服用決明子可能會(huì)引起腹瀉，減肥還是要從根本上入手，找到體重增加的原因。另外大多數(shù)人體重增加主要還是因?yàn)槌缘亩啵瑒?dòng)的少導(dǎo)致的，所以最好的辦法就是管住嘴，邁開(kāi)腿?？刂颇芰繑z入，注意能量代謝，均衡飲食最主要。

2、長(zhǎng)期服用山楂決明子不是減肥的好辦法，對(duì)于降脂還是有一定的作用的，但是決明子含有大黃成分，過(guò)量易引起腸胃不適拉肚子。最靠譜的減肥方式是體育鍛煉和合理的控制飲食結(jié)合，每天堅(jiān)持40分鐘左右的運(yùn)動(dòng)量，同時(shí)控制飲食。

3、女性長(zhǎng)期飲用山楂決明子茶會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，孕婦更是最好不好飲用山楂決明子茶，避免引起胎兒流產(chǎn)，因?yàn)樯介哂写龠M(jìn)消化、收縮子宮與催產(chǎn)的作用。此外，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長(zhǎng)期服用可引起腸道病變。