補氣、補血、潤膚的豬蹄,和健康營養(yǎng)的黃豆花生,再配合降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表的姜以及和胃、健脾、潤肺止咳的冰糖,更多美味,更多營養(yǎng),造就好吃健康的黃豆燉豬腳。
食材用料:豬蹄一只、蔥一根、姜四片、花生黃豆若干、生抽、老抽、冰糖。
具體做法:
首先,花生黃豆浸泡半天。.豬蹄斬成小段,涼水下鍋,滾開后撈出備用。
然后,將撈出的豬蹄用生抽、老抽、冰糖粉、蔥段、姜片腌制一會。
其次,將腌制好的豬蹄和浸泡好的花生黃豆一起下鍋(我用的是高壓鍋),加涼水埋過豬蹄。開到“黃豆蹄筋”檔,大約是壓力30分鐘吧,就不用管它了,多悶一會。打開鍋蓋,啊,香氣撲鼻!如果你用砂鍋,就要煮開后,中火燉2個小時。
最后,如果覺得不夠爛,還可以放在砂鍋里再燉上個半小時左右。