營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!

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孕婦能吃南瓜子嗎

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南瓜子的功效和作用

南瓜子別稱:南瓜籽、白瓜子、金瓜米、番撤、金瓜子、北瓜子、窩瓜子

南瓜子是嘴上的美食,大眾的健康食品!南瓜子是南瓜的種子,含有非常豐富的脂肪酸、鐵、鋅、鎂、錳等營養(yǎng)物質和健康的脂肪。南瓜子最突出的作用是保持前列腺有良好功能,南瓜子里面的活性成分能有效消除前列腺炎的腫脹感,長期堅持吃,還能有效預防前列腺癌,男人們吃起來!除此之外,南瓜子還有驅蟲的功效!蛔蟲、鉤蟲、血吸蟲、絳蟲病、蟯蟲一網打盡,有這些病的人不妨經常吃。需要注意的是,南瓜子可以經常吃,但每次不能多吃,南瓜子本身無毒,但若過多食用會導致頭昏,且容易產生脘腹脹悶的癥狀。有很多網友都反應,南瓜子好吃,就是殼難剝,如果是用來入菜的話,這里有個妙招:用指甲鉗剪瓜子的一遍,放置一個晚上,第二天用大拇指沿著剪開的那一邊一剝,瓜仁輕松取出。

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孕婦能吃南瓜子嗎 能吃

準媽媽適當吃南瓜子是沒有問題的,但吃了容易上火,推薦白炒的瓜子,白炒的火氣不大,而且含有豐富的葉酸,前期預防胎寶寶畸形有很大幫助。推薦準媽媽將南瓜子煮熟,研磨成粉末,用蜂蜜調服,可驅蛔蟲哦!

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產婦能吃南瓜子嗎 能吃

南瓜子具有消水利腫、驅蟲作用,對產后的手腳浮腫以及百日咳、痔瘡、蛔蟲病都有不錯的療效,適當吃是沒有問題的。建議將南瓜子炒熟后研成粉末,用蜂蜜調服,可驅蛔蟲。

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哺乳期能吃南瓜子嗎 能吃

南瓜子有通乳功效,對于乳汁排泄不暢的哺乳媽媽,可以多吃點南瓜子哦!取生南瓜子30克,去殼取仁搗成泥狀,根據自己的口味調味,早晚空腹開水沖服,下奶必備哦!

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嬰兒能吃南瓜子嗎 能吃

南瓜子有驅蛔蟲的作用,寶寶是可以吃的。因炒過的南瓜子比較上火,建議給孩子吃沒有炒過的南瓜子,最好將南瓜子煮成糊狀,避免咽著。但也要注意一次不要吃得太多,曾有食用南瓜子過量而導致頭暈的報道。

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* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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