世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
海腸別稱:海雞子。
海腸就是單環(huán)刺螠,又稱“海雞子”,在中國只有渤海灣有出產,海腸軟乎乎地蠕動,渾身無毛刺,淺黃色,有點像裸體海參,而且營養(yǎng)價值也能與海參媲美。從海腸提取出的多肽具有一定的抗腫瘤和提高免疫功能的作用,是研究海洋生物活性物質的良好材料。但由于過度捕撈,現(xiàn)在野生海腸已經不多見,主要是靠人工培育。一般人都可以食用海腸,海腸特別適合男性食用,因為它有良好的溫補肝腎、壯陽固精的作用。不過要注意,海腸必須是活的,經過處理炒制后就可以食用。海腸主要跟韭菜一起煮,韭菜海腸就是山東名菜,另外還有干海腸、肉末海腸,海腸還可以用來做餃子、包子的餡料。
準媽媽。不過要注意飲食衛(wèi)生,不能生吃。活的海腸子用手動它收縮快?;畹暮Dc看不到腸子,如果在海腸子的外表能看到腸子并且腸皮鼓起來就是不新鮮的。
產婦,不過要注意飲食衛(wèi)生,不潔的海腸中可能存在寄生蟲或者一些細菌,對產婦的健康造成影響,因此不能生吃。海腸營養(yǎng)價值比起海參不遜色。
哺乳媽媽,不過要注意飲食衛(wèi)生,一定要煮熟海腸必須是活的,用剪刀將海腸兩頭帶刺的部分剪掉,把內臟和血液洗凈。炒時動作要快,以免變老。
海腸更適合3歲以上的小朋友食用,因為海腸屬于海產品,其中可能存在寄生蟲,加上嬰兒的消化系統(tǒng)發(fā)育還不成熟,不適合吃這類海產品。