世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō)，不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō)，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！
孕婦能吃鱸魚(yú)嗎
鱸魚(yú)的功效和作用
鱸魚(yú)別稱：花鱸、鱸板、花寨、鱸子魚(yú)、四肋魚(yú)、四腮魚(yú)、魯魚(yú)。鱸魚(yú)含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素B2、鈣鐵磷鎂鋅銅等微量元素，營(yíng)養(yǎng)很豐富。鱸魚(yú)對(duì)肝臟、腎臟、脾胃特別好，還能止咳化痰，特別適合肝腎不好的人吃。另外懷孕期間如果胎動(dòng)不安，吃鱸魚(yú)也有一定的好處，生完寶寶沒(méi)有奶水，吃鱸魚(yú)可以下奶，所以孕婦和產(chǎn)婦都適合吃鱸魚(yú)。另外由于鱸魚(yú)含有的脂肪比較低，吃了也不會(huì)發(fā)胖。是補(bǔ)血益氣、健脾胃的佳品。另外鱸魚(yú)還含有較多的銅元素，對(duì)維持人體神經(jīng)系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)和促進(jìn)人體物質(zhì)新陳代謝有很大的好處。不過(guò)鱸魚(yú)也不能吃太多，不然容易引發(fā)腹脹和腹瘡腫。另外不能喝乳酪一起食用。鱸魚(yú)肝是不能吃的，會(huì)引起中毒，使人面皮肅脫，中毒的話需要吃蘆根汁解毒。
孕婦能吃鱸魚(yú)嗎 能吃
鱸魚(yú)富含蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素等，具有補(bǔ)肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，對(duì)肝腎不足的人有很好的補(bǔ)益作用。適宜貧血頭暈，婦女妊娠水腫，胎動(dòng)不安。
同類(lèi)能吃食物：
產(chǎn)婦能吃鱸魚(yú)嗎 能吃
產(chǎn)婦吃鱸魚(yú)既補(bǔ)身又不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而導(dǎo)致肥胖，是健身補(bǔ)血、健脾益氣的佳品。秋末冬初，成熟的鱸魚(yú)體內(nèi)積累的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也最豐富，是吃魚(yú)的最好時(shí)令。
同類(lèi)能吃食物：
哺乳期能吃鱸魚(yú)嗎 能吃
哺乳媽媽吃鱸魚(yú)既補(bǔ)身又不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而導(dǎo)致肥胖，有下奶功效，是健身補(bǔ)血、健脾益氣的佳品。
同類(lèi)能吃食物：
嬰兒能吃鱸魚(yú)嗎 能吃
鱸魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富適合寶寶吃，但要注意魚(yú)刺，在給寶寶吃之前要先挑干凈其中的魚(yú)刺，并且要把魚(yú)肉煮碎一些再給寶寶吃。
