營(yíng)養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō),不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!

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孕婦能吃口蘑嗎

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口蘑的功效和作用

口蘑別稱(chēng):白蘑、蒙古口蘑、云盤(pán)蘑、銀盤(pán) 。口蘑是生長(zhǎng)在蒙古大草原上的一種白色傘菌,屬野生蘑菇,一般生長(zhǎng)在有羊骨或羊糞的地方,味道異常鮮美,由于蒙古土特產(chǎn)以前都通過(guò)河北省張家口市輸往內(nèi)地,張家口是蒙古貨物的集散地,所以被稱(chēng)為“口蘑”。由于產(chǎn)量不大,需求量大,所以?xún)r(jià)值昂貴,目前仍然是中國(guó)市場(chǎng)上最為昂貴的一種蘑菇。功效為宣肺解表,益氣安神??捎糜谥委熜郝檎?,心神不安,失眠等。富含微量元素硒的口蘑是良好的補(bǔ)硒食品,喝下口蘑湯數(shù)小時(shí)后,血液中的硒含量和血紅蛋白數(shù)量就會(huì)增加,并且血中谷胱甘肽過(guò)氧化酶的活性會(huì)顯著增強(qiáng),它能夠防止過(guò)氧化物損害機(jī)體,降低因缺硒引起的血壓升高和血黏度增加,調(diào)節(jié)甲狀腺的工作,提高免疫力??谀⒅泻卸喾N抗病毒成分,這些成分對(duì)輔助治療由病毒引起的疾病有很好效果。

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孕婦能吃口蘑嗎 能吃

孕婦口蘑??谀⑺拇罅恐参锢w維,具有防止便秘、促進(jìn)排毒的作用,而且它又屬于低熱量食品,可以防止發(fā)胖。還含有多種抗病毒成分,這些成分對(duì)輔助治療由病毒引起的疾病有著很好的效果。

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產(chǎn)婦能吃口蘑嗎 能吃

產(chǎn)婦口蘑??谀⒌臒崃可?,營(yíng)養(yǎng)多,除基本的膳食纖維、蛋白質(zhì)和多種維生素外,還含有葉酸、鐵、鉀、硒、銅、核黃素等營(yíng)養(yǎng)素??谀儆诘蜔崃渴称罚a(chǎn)婦食用可以防止發(fā)胖,有利于產(chǎn)后身材的恢復(fù)。

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哺乳期能吃口蘑嗎 能吃

哺乳期口蘑??谀⑹菄?guó)外極為推崇的健康食品,含有人體所必需的8種氨基酸以及多種維生素、尼克酸、抗壞血酸等。哺乳期媽媽食用能補(bǔ)充自身和寶寶所需的營(yíng)養(yǎng)和能量。

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嬰兒能吃口蘑嗎 能吃

寶寶口蘑,口蘑的熱量少,營(yíng)養(yǎng)多,除基本的膳食纖維、蛋白質(zhì)和多種維生素外,還含有葉酸、鐵、鉀、硒、銅、核黃素等營(yíng)養(yǎng)素。寶寶食用能補(bǔ)充身體所需的能量和營(yíng)養(yǎng)素,有利于寶寶的健康發(fā)育。

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