世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
絲瓜別稱:天羅、綿瓜、布瓜、天絡瓜、天絲瓜、天羅瓜、天吊瓜、倒陽菜、絮瓜、喜瓜、勝瓜。絲瓜是原產(chǎn)于印度的一種葫蘆科植物,為葫蘆科攀援草本植物,絲瓜根系強大。果為夏季蔬菜,所含各類營養(yǎng)在瓜類食物中較高,所含皂甙類物質、絲瓜苦味質、黏液質、木膠、瓜氨酸、木聚糖和干擾素等物質具有一定的特殊作用。不可生吃,還可供藥用,有清涼、利尿、活血、通經(jīng)、解毒之效,還有抗過敏、美容之效。絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調理月經(jīng)不順有幫助。絲瓜味甘、性涼,入肝、胃經(jīng),有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經(jīng)絡、行血脈、下乳汁、調理月經(jīng)不順等功效,還能用于治療熱病身熱煩渴、痰喘咳嗽、腸風痔漏、崩漏、帶下、血淋、療瘡癰腫、婦女乳汁不下等病癥。
身體疲乏、痰喘咳嗽的準媽媽適宜多吃絲瓜。烹制絲瓜時應注意盡量保持清淡,油要少用,可用稀芡,用味精或胡椒粉提味,這樣才能顯示絲瓜香嫩爽口的特點。
產(chǎn)婦不僅絲瓜,而且在產(chǎn)后乳汁不暢的媽媽更可以多吃絲瓜。絲瓜性寒滑,多食易致泄瀉。但是體虛內寒、腹瀉者不宜多食。
進行母乳喂養(yǎng)的時候,一些媽媽恨不得自己變成“奶牛”,因為乳汁太少了根本滿足不了寶寶的需求,那么產(chǎn)后乳汁不暢的媽媽就可以多吃絲瓜。但是絲瓜性寒滑,多食易致泄瀉,如果是體虛內寒、腹瀉的人就不宜多食。