世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
咖喱是由姜黃為主料,另加多種香辛料配制而成的復(fù)合調(diào)味料,具有特別的香氣,主要用于烹調(diào)牛羊肉、雞、鴨、土豆、菜花和湯羹等。在東南亞許多國(guó)家中,咖喱是必備的重要調(diào)料。在許多西餐中也會(huì)用到咖喱??о晾?、刺激、霸氣;咖喱也溫柔、銷魂、親昵。舀一勺咖喱入口,辣味滲進(jìn)齒間,緊隨著香氣也彌漫開來,讓人嘆謂這般的濃墨重彩之下,原也有無限愉悅,欲罷不能??о闹饕煞质墙S粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促進(jìn)唾液和胃液的分泌,增加胃腸蠕動(dòng),增進(jìn)食欲;咖喱能促進(jìn)血液循環(huán),達(dá)到發(fā)汗的目的;咖喱所含的姜黃素具有激活肝細(xì)胞并抑制癌細(xì)胞的功能;咖喱還具有協(xié)助傷口愈合、預(yù)防老年癡呆癥的作用;咖喱可以改善便秘,有益于腸道健康。
產(chǎn)婦不要吃過于辛辣的咖喱,也要控制量,以免虛火上升,出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結(jié)或痔瘡等癥狀,也可能通過乳汁使寶寶內(nèi)熱加重。
咖喱是一種具備很高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的一種食物,可以及時(shí)的補(bǔ)充我們身體內(nèi)所需的維生素和應(yīng)養(yǎng)成分,對(duì)哺乳期媽媽有益。不過也要注意,母乳喂養(yǎng)的寶寶是否會(huì)因媽媽吃咖喱而引起不適。
寶寶食欲不好的時(shí)候吃個(gè)咖喱飯,可以刺激寶寶的食欲,對(duì)身體是沒什么害處的。咖喱分很多種,要給孩子選擇吃不辣的咖喱。