營(yíng)養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!

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孕婦能吃醬油嗎

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醬油的功效和作用?

醬油別稱:豉油

醬油,是國(guó)人廚房常年必備調(diào)味品。在廣東我們叫豉油,四川、福建等地也叫豆油,日本人、朝鮮人及東南亞各民族也會(huì)必備。制造醬油一般以大豆為主要原料,加入水、食鹽經(jīng)過制曲和發(fā)酵,在各種微生物繁殖時(shí)分泌的各種酶的作用下,釀造出來的一種液體調(diào)味品。制作醬油的原料在各地有所不同,使用的配料不同,風(fēng)味也不同,比較特別的是魚露。醬油是由‘醬’演變而來,而醬油之釀造純粹是偶然地發(fā)現(xiàn),醬油起源于中國(guó)古代皇家使用的調(diào)味料,是由鮮肉腌制而成,與現(xiàn)今的魚露制造過程相近,因?yàn)轱L(fēng)味絕佳漸漸流傳到民間,后來發(fā)現(xiàn)大豆制成風(fēng)味相似且便宜,才廣為流傳食用。炒菜的時(shí)候,加入一些醬油,會(huì)使味道更加鮮美。蒸魚后加入醬油,可去魚肉腥味,肉質(zhì)更嫩滑。清蒸鱸魚是一道常見美味菜肴,醬油必不可少。


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孕婦能吃醬油嗎? 慎吃

準(zhǔn)媽媽是可以吃少量醬油的,但不要多吃,因?yàn)闇?zhǔn)媽媽得太咸。

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產(chǎn)婦能吃醬油嗎? 慎吃

產(chǎn)婦是可以吃少量醬油,但不要多吃,因?yàn)楫a(chǎn)婦得太咸。關(guān)于傷口變黑的問題,其實(shí)不用太擔(dān)心,傷口變黑跟吃醬油沒有直接的關(guān)系。

同類慎吃食物:

哺乳期能吃醬油嗎? 慎吃

哺乳期媽媽可以吃少量醬油,但不要多吃,因?yàn)榈锰?。吃太多醬油可能會(huì)回奶。

同類慎吃食物:

嬰兒能吃醬油嗎? 慎吃

1歲以內(nèi)的寶寶不適合吃鹽類食物,包括醬油。寶寶對(duì)鹽的敏感度要高于成年人,如果長(zhǎng)期吃過咸的食物,會(huì)給寶寶的腎臟增加負(fù)擔(dān)。

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