世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!
百香果別稱:西番蓮、雞蛋果、受難果、巴西果。百香果也叫雞蛋果,在中國以外的其他地區(qū),被贊為“果汁之王”、“搖錢樹”,主要有紫果和黃果兩大類。雞蛋果百香果含有非常豐富的天然維他命C、維生素E、番茄紅素、生物堿、氨基酸、黃酮類、可溶性膳食纖維等160多種人體必需的營養(yǎng)物質(zhì),保健、藥用價(jià)值極高,具有生津止渴、提神醒腦、消除疲勞、養(yǎng)顏美容、延緩衰老、緩解便秘、幫助消化、化痰止咳、活血強(qiáng)身、提高人體免疫功能、滋陰補(bǔ)腎、降壓降脂、抗高血壓等多種功效。百香果果實(shí)一般每年的12月成熟,采收后需要放4-7天才足夠成熟食用,主要是鮮食,也經(jīng)常用來制作果汁、果酒、果醬等。挑選百香果的時(shí)候要選擇外形近乎圓形的,沒有明顯外形缺陷或突起的,奇形怪狀的多是用激素催熟而成。另外還可先聞一下,優(yōu)香味越濃郁表示越成熟,口味更好。
百香果具有消炎止痛、活血強(qiáng)身、降脂降壓、滋陰補(bǔ)腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏之效,也能增強(qiáng)免疫力。但不能多吃,一般一天2個(gè)就可以了,因?yàn)榘傧愎翘貏e酸的水果,而孕婦吃多了容易造成酸堿失衡,從而引起身體不健康!
百香果的果汁色、香、味、營養(yǎng)極佳,富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多種有益成份。同時(shí)百香果有安神助眠的功效,還對頭痛、尿頻、心慌、焦慮、消化不良有著很好的緩解效果,對于產(chǎn)婦來說,既可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng),又能養(yǎng)心休息,早日恢復(fù)健康。
百香果具有消炎止痛、活血強(qiáng)身、降脂降壓、滋陰補(bǔ)腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力等神氣保健作用,食用百香果可以增加胃部飽腹感,減少余熱量的攝入,還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子,抑制人體對脂肪的吸收。哺乳期適當(dāng)吃一點(diǎn)兒是可以的。
百香果營養(yǎng)豐富,可以增強(qiáng)幼兒免疫力,幫助腸胃消化,預(yù)防便秘,安神助眠,促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育。不過胃不好的人不適宜多吃百香果,還有對百香果過敏的人不可以吃哦。