世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō)，不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō)，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！
孕婦能吃桑葚嗎
桑葚的功效和作用
桑葚別稱：烏椹、桑果、桑棗、桑實(shí)。桑葚是人們常見(jiàn)的水果之一。每年4-6月是桑葚的果實(shí)成熟期，成熟的桑葚質(zhì)外觀油潤(rùn)，酸甜適口，選購(gòu)的時(shí)候挑選個(gè)大、肉厚、色澤紫紅的才最好，如色澤發(fā)青則是未成熟，酸度較高，請(qǐng)慎重選擇。成熟的桑椹營(yíng)養(yǎng)豐富，中醫(yī)認(rèn)為桑椹有補(bǔ)益肝腎，滋陰養(yǎng)血等功效，可緩解心悸失眠、便秘盜汗、頭暈?zāi)垦！⒍Q、關(guān)節(jié)不利等病癥。平時(shí)食用可以生津潤(rùn)腸、止渴解毒、烏發(fā)明目、養(yǎng)顏美容哦。桑葚一般是鮮吃，但因儲(chǔ)存不易，也常被制成其他制品如桑椹汁、桑椹酒、桑椹醋、桑椹膏等。一般人都適合食用桑葚，特別是肝腎陰血不足、少年發(fā)白、病后體虛體弱、習(xí)慣性便秘的人，長(zhǎng)期體虛便溏的人以及兒童則不適合大量食用。
孕婦能吃桑葚嗎 慎吃
因?yàn)樯］鼐S他命含量很高的，而且味甜多汁，孕婦是可以適量吃桑葚的。桑葚有黑、白兩種，鮮食以紫黑色的為補(bǔ)益上品。另外，桑葚偏寒，體質(zhì)偏熱的孕婦適合吃，體質(zhì)偏寒的孕婦建議少吃或不吃。
同類(lèi)慎吃食物：
產(chǎn)婦能吃桑葚嗎 慎吃
產(chǎn)婦桑椹，但一定要慎重。產(chǎn)婦剛剛生完孩子，氣血往往比較虛弱，食用桑葚也大有益處。但桑葚偏寒，體質(zhì)偏寒的產(chǎn)婦建議少吃或不吃。
同類(lèi)慎吃食物：
哺乳期能吃桑葚嗎 能吃
桑葚被稱為“民間圣果”。它含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物素等成分，具有多種功效，常吃桑葚能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，美容養(yǎng)顏，烏發(fā)的功效，桑葚具有免疫促進(jìn)作用。
同類(lèi)能吃食物：
嬰兒能吃桑葚嗎 慎吃
嬰幼兒不宜大量食用桑葚，因?yàn)樯］貎?nèi)含有較多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，會(huì)影響人體對(duì)鐵、鈣、鋅等物質(zhì)的吸收。
