世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō),不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
孕媽媽每日可進(jìn)食一個(gè)獼猴桃,能夠穩(wěn)定情緒,提高睡眠質(zhì)量。但是獼猴桃性質(zhì)寒涼,脾胃功能較弱的孕婦不要經(jīng)常食用,先兆性流產(chǎn)的婦女應(yīng)忌食。
對(duì)于獼猴桃這種水果,產(chǎn)婦是完全可以吃的,但不宜多吃,最好就是和熱性水果搭配起來(lái)吃,也可以榨汁喝。如果是脾虛便溏、風(fēng)寒感冒、慢性胃炎、腹瀉的產(chǎn)婦不宜食用。
獼猴桃含有豐富的碳水化合物,維生素和微量元素。維生素C的含量是蘋果的十倍左右。被譽(yù)為“維生素C之王”。平素脾胃虛寒、腹瀉便溏者忌食。
嬰幼兒可少量進(jìn)食獼猴桃,獼猴桃可促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌,但要注意食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或其它乳制品,以免引起腹脹、腹瀉。