營(yíng)養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō)，不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō)，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！

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孕婦能吃糯米嗎

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糯米的功效和作用

糯米別稱(chēng)：江米。因?yàn)橄闩凑郴奶攸c(diǎn)，糯米常被制作成各種風(fēng)味小吃，并受到大多數(shù)人的喜愛(ài)。糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2及淀粉等豐富營(yíng)養(yǎng)，其中所含淀粉主要為支鏈淀粉。是溫補(bǔ)強(qiáng)壯的食物，它具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗的功效，對(duì)食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。此外，糯米有收澀作用，對(duì)尿頻盜汗也有比較好的食療效果。

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孕婦能吃糯米嗎 能吃

糯米很適合準(zhǔn)媽媽食用，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，在煮粥趁熱食用時(shí)，它對(duì)脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無(wú)力、妊娠腹墜脹等癥都有緩解作用。此外應(yīng)注意，所有糯米食品的血糖反應(yīng)都過(guò)高，需要控制血糖的準(zhǔn)媽媽要慎用。

同類(lèi)能吃食物：

產(chǎn)婦能吃糯米嗎 能吃

糯米很適合坐月子食用，糯米宜加熱后食用，尤其是糯米稀薄粥，對(duì)于消化不良的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，不僅營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)，且極易消化吸收、養(yǎng)胃氣。

同類(lèi)能吃食物：

哺乳期能吃糯米嗎 能吃

糯米很適合哺乳媽媽食用，它對(duì)脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無(wú)力等癥都有緩解治療的作用。不過(guò)不能多吃，以免引起消化不良。

同類(lèi)能吃食物：

嬰兒能吃糯米嗎 不能吃

嬰幼兒盡量少吃糯米，因?yàn)榕疵仔哉硿?，難消化。如果做成糕餅，更難消化。寶寶最好禁忌食用。

同類(lèi)不能吃食物：
孕婦能吃糯米嗎 相關(guān)問(wèn)答
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