減肥計(jì)劃
減肥計(jì)劃指的是根據(jù)減肥目標(biāo)設(shè)定的計(jì)劃。減肥計(jì)劃先要設(shè)定減肥計(jì)劃目標(biāo)，根據(jù)個(gè)人的時(shí)間安排， 規(guī)劃好飲食和運(yùn)動(dòng)，從而做好科學(xué)有效減肥。一般情況下，最好在正餐(飽腹)2小時(shí)后再運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后1小時(shí)后再補(bǔ)充較多的能量(大運(yùn)動(dòng)量除外)。
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- 剖腹產(chǎn)后減肥計(jì)劃怎么做？如何做產(chǎn)后的減肥計(jì)劃？
- 還有 3 個(gè)問(wèn)答 2018-09-06 19:53:24
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- 胖人減肥一日三餐食譜該如何安排呢？有沒(méi)有朋友是正在減肥或者已經(jīng)做好減肥計(jì)劃的都說(shuō)說(shuō)吧！
- 還有 1 個(gè)問(wèn)答 2016-02-26 21:49:58
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- 產(chǎn)后怎么減肥最快最有效的方法？現(xiàn)在也斷奶了，可以實(shí)施我的減肥計(jì)劃了，誰(shuí)有好的減肥方法呀。
- 還有 4 個(gè)問(wèn)答 2017-06-28 22:31:49
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- 初一的學(xué)生，想做一個(gè)減肥計(jì)劃，能夠月瘦20斤的，該怎么計(jì)劃呢？？
- 還有 4 個(gè)問(wèn)答 2017-12-25 16:44:37
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- 朋友現(xiàn)在要開(kāi)始制定減肥計(jì)劃了，請(qǐng)問(wèn)一下~哺乳期如何減肥？
- 還有 9 個(gè)問(wèn)答 2013-12-31 22:03:36
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- 寶媽們夏天怎樣才能減肥成功??？我已經(jīng)開(kāi)始了我的減肥計(jì)劃已經(jīng)一個(gè)半月了，一點(diǎn)都沒(méi)瘦。
- 還有 3 個(gè)問(wèn)答 2016-03-10 11:34:22
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- 減肥瘦了10斤就不瘦了該怎么辦呢？給寶寶斷奶之后減肥計(jì)劃進(jìn)行中，不過(guò)現(xiàn)在好像沒(méi)有變化了。
- 還有 1 個(gè)問(wèn)答 2016-06-28 08:50:58
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- 產(chǎn)婦在早上空腹跑步能減肥嗎？生完寶寶三個(gè)月開(kāi)始減肥計(jì)劃，準(zhǔn)備早上不吃早餐就去跑步。
- 還有 1 個(gè)問(wèn)答 2015-03-27 06:08:15
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- 孕婦產(chǎn)后減肥三餐食譜有哪些呢？想找些專業(yè)的減肥餐進(jìn)行減肥計(jì)劃，希望能成功。
- 還有 3 個(gè)問(wèn)答 2014-11-20 22:36:20
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- 我要減肥！堅(jiān)決在1個(gè)月瘦身20-30斤！。求大神給出個(gè)減肥計(jì)劃?。ㄎ铱梢源蚯?，俯臥撐，之類的運(yùn)動(dòng)）求全天
- 還有 6 個(gè)問(wèn)答 2013-06-04 08:39:28
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- 秋天減肥容易成功嗎？能不能選擇在此刻開(kāi)始自己的減肥計(jì)劃？
- 還有 4 個(gè)問(wèn)答 2013-11-11 11:10:53
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- 產(chǎn)后兩個(gè)月減肥計(jì)劃，產(chǎn)后兩個(gè)月合適做運(yùn)動(dòng)減肥嗎？
- 還有 2 個(gè)問(wèn)答 2020-04-24 15:58:58
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- 斷奶后怎樣減肥最快呢？生完孩子已經(jīng)8個(gè)月，7個(gè)月的時(shí)候給孩子斷的奶，現(xiàn)在我可要進(jìn)行減肥計(jì)劃了！
- 還有 2 個(gè)問(wèn)答 2015-05-30 18:20:03
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- 每天都吃白粥能減肥嗎？終于給寶寶戒奶了，現(xiàn)在開(kāi)始我的減肥計(jì)劃了！
- 還有 3 個(gè)問(wèn)答 2015-01-13 11:57:56
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- 請(qǐng)教一下大家，每天都吃白粥能減肥嗎？終于給寶寶戒奶了，現(xiàn)在開(kāi)始我的減肥計(jì)劃了！
- 還有 1 個(gè)問(wèn)答 2017-03-31 08:33:10
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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