新生兒不睡覺(jué)怎么辦

要想“對(duì)付”不容易入睡的寶寶可真是難上加難。在這里，給媽媽們提供幾個(gè)哄寶寶睡覺(jué)的絕招，以供媽媽們參考。

1、創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境：白天寶寶睡覺(jué)前，媽媽應(yīng)給寶寶制造一個(gè)安靜、光線較弱的環(huán)境。拉上紗簾，保持相對(duì)安靜（不是說(shuō)一點(diǎn)聲音也不能有，這樣反而不利于培養(yǎng)寶寶的睡眠習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致寶寶長(zhǎng)大后睡覺(jué)容不得一點(diǎn)聲音，很容易就會(huì)被嘈醒）。

2、調(diào)節(jié)適合的溫度：室內(nèi)溫度過(guò)高，寶寶會(huì)感覺(jué)很煩躁也睡不好。另外，你不要給寶寶穿太多衣服，給他穿全棉舒適的衣服。寶寶蓋的被子要輕軟、溫暖、舒適，不宜太多。可以在房間放一把風(fēng)扇讓空氣流通，實(shí)在太熱的時(shí)候就開(kāi)空調(diào)，不過(guò)溫度要保持在27℃左右。

3、可以先給一點(diǎn)奶水寶寶喝，看是否因?yàn)槎亲羽I而睡不著。白天不要給寶寶吃得太飽：寧可少吃多餐，讓寶寶因?yàn)轲囸I而醒來(lái)。這樣就可以大大增加寶寶白天醒來(lái)的次數(shù)，白天比較累，晚上自然就睡得香。如果覺(jué)得寶寶吃奶正常，或有點(diǎn)多，則摸摸寶寶的肚子看脹不脹氣，如果脹氣就輕揉寶寶肚子或抱起寶寶幫助打嗝，把氣排出來(lái)。媽媽要給寶寶喂上充足的奶水，寶寶只要能吃，很快就能把缺失的鈣質(zhì)都補(bǔ)回來(lái)，這樣神經(jīng)發(fā)育的進(jìn)度很快就能趕上來(lái)。

4、要讓寶寶從小養(yǎng)成白天獨(dú)睡的習(xí)慣：在安排寶寶入睡前半小時(shí)，要設(shè)法讓他安靜下來(lái)，輕輕的把他抱到床上，這個(gè)時(shí)候，不要搖晃寶寶或輕拍其身體，讓他自己睡，不要養(yǎng)成抱睡的習(xí)慣。爸媽可以低聲給寶寶唱一些催眠曲，讓寶寶在輕松愉快的氣氛中入睡。

5、尿不濕要勤更換：寶寶白天最好用尿布，可以防止寶寶紅屁股。晚上用尿不濕的話，最好要經(jīng)常更換，不要等尿多的時(shí)候才換。

6、有意識(shí)地幫寶寶進(jìn)行訓(xùn)練：改變寶寶日夜顛倒的現(xiàn)象，把喝水、換尿布、吃魚肝油和鈣片等事，盡量都集中在白天做，晚上就盡量減少這些事項(xiàng)，好讓寶寶能夠睡得安心。

媽媽網(wǎng)小編溫馨提示：有時(shí)寶寶可能每隔2-3小時(shí)會(huì)出現(xiàn)輕度哭鬧或煩躁不安的情況，這時(shí)爸媽可輕拍或撫摸寶寶，使寶寶重新進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。爸媽千萬(wàn)不要在寶寶哭鬧的時(shí)候，馬上又哄又抱的，或給他喂奶和喝水，這樣會(huì)讓寶寶誤以為晚上做這些事情也是可以的，于是就養(yǎng)成寶寶夜間經(jīng)常醒來(lái)的不良習(xí)慣。

不要讓寶寶養(yǎng)成抱在懷中抖動(dòng)，拍背或含著奶頭才入睡的壞習(xí)慣，應(yīng)該放在床上讓寶寶自己睡。多撫摸孩子，多給孩子安全感。多給孩子語(yǔ)言交流，別看寶寶小，雖然他不會(huì)講，但會(huì)聽(tīng)。

當(dāng)然，新生兒不睡覺(jué)大多情況下都是因?yàn)橥獠吭蛟斐桑驗(yàn)樗臏\睡眠時(shí)間長(zhǎng)，因此外部的因素很容易就打擾到了睡眠。下面分析下新生兒白天和晚上不睡覺(jué)的原因：

新生兒晚上不睡覺(jué)

1、吃太飽或餓肚子了。寶寶吃得過(guò)飽，腹部脹得難受；或者寶寶吃得不夠飽，餓肚子了，都會(huì)哭鬧個(gè)不停。新生寶寶按需喂養(yǎng)，但爸媽還是得留意寶寶的進(jìn)食量，不要一下子給寶寶吃太多，也不要讓他餓著了。

2、尿布濕了。如果尿布尿濕了，媽媽沒(méi)來(lái)得及給寶寶更換，也會(huì)造成寶寶哭鬧，不肯睡覺(jué)。所以爸媽對(duì)寶寶的反應(yīng)要敏感，留意寶寶的尿布是不是濕了，濕了要及時(shí)給他換尿布，讓他有一個(gè)干爽舒適的環(huán)境，這樣寶寶才能安心睡覺(jué)！

3、衣服太緊，被子太厚都會(huì)讓寶寶感到不舒服，這些對(duì)于還不會(huì)用語(yǔ)言表達(dá)自己情緒的寶寶來(lái)說(shuō)，只能通過(guò)大哭來(lái)向媽媽申訴了。

4、蚊叮蟲咬。如果有蚊子或者濕疹找上寶寶了，也會(huì)讓寶寶大哭不停，因?yàn)檫@些都會(huì)使他感到皮膚瘙癢難忍。所以爸媽在寶寶哭鬧的時(shí)候，不妨檢查一下寶寶的身體有沒(méi)有紅紅的小疙瘩。

5、缺鈣。寶寶缺鈣也會(huì)出現(xiàn)哭鬧，爸媽可以給寶寶檢測(cè)一下微量元素。如果寶寶缺鈣了，爸媽要注意給寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)。也可以多給寶寶曬曬太陽(yáng)，這樣也可以防止寶寶缺鈣。

6、白天睡太多：這也是影響寶寶晚上睡眠質(zhì)量的禍?zhǔn)字?，所以爸媽在白天可以適當(dāng)?shù)呐銓殞毻妫敲赐砩蠈殞毦涂梢园残娜胨恕?/p>

新生兒白天不睡覺(jué)

1、房間嘈雜、光線強(qiáng)烈刺眼都會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量。

2、寶寶先天營(yíng)養(yǎng)不足，鈣質(zhì)不足，會(huì)影響神經(jīng)發(fā)育。

3、寶寶被爸媽抱慣了，如果突然就不抱他了，他當(dāng)然不會(huì)睡得好，甚至是哭鬧。

4、被子蓋太厚，衣服穿得緊，寶寶捂得熱了，不舒服了，也會(huì)哭鬧不肯睡覺(jué)。

有的媽媽看到自己的小寶寶整天都睡覺(jué)或者睡得少，以為寶寶有什么問(wèn)題。其實(shí)，新生兒有自己的睡眠時(shí)間表：

一個(gè)月大的寶寶每天的睡眠時(shí)間大概是15.5小時(shí)，夜間睡眠時(shí)間大概是8.5小時(shí)，白天會(huì)有6.5個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間的。

一個(gè)月的寶寶雖然仍然會(huì)在晚上醒來(lái)要奶吃，他一次可以睡的時(shí)間已經(jīng)明顯延長(zhǎng)了，有可能長(zhǎng)達(dá)3—4小時(shí)。同時(shí)，他醒著的時(shí)間也變長(zhǎng)了。

如果是母乳喂養(yǎng)的話，媽媽體內(nèi)的激素會(huì)重新調(diào)整睡眠模式以適應(yīng)小寶寶的生活規(guī)律。如果媽媽順從這一變化的話，這些激素會(huì)讓你不會(huì)有睡眠不足的問(wèn)題。白天當(dāng)孩子睡覺(jué)的時(shí)候媽媽也應(yīng)該小睡片刻。用配方奶粉喂養(yǎng)的孩子睡眠時(shí)間會(huì)稍微長(zhǎng)一點(diǎn)，因?yàn)榕浞侥谭蹠?huì)在他們的小胃里停留的時(shí)間稍微久一點(diǎn)。不過(guò)總的來(lái)說(shuō)，吃配方奶粉的孩子和母乳喂養(yǎng)的孩子睡眠模式大同小異。

寶寶睡眠時(shí)間大概是這樣的：大概生下來(lái)一天總的睡眠時(shí)間是16小時(shí)左右，一到三個(gè)月是15個(gè)小時(shí)，六個(gè)月的孩子大概是14小時(shí)，到1歲就是13小時(shí)，2歲12小時(shí)，3歲11小時(shí)，4歲以后大概10小時(shí)一天。一般三四歲以后，白天可以不睡覺(jué)了。平常小的孩子白天一歲以內(nèi)可能睡二三次，二三歲中午睡一個(gè)午覺(jué)就可以了?？偟男『⑺咔闆r就是這樣。

正常來(lái)說(shuō)，新生兒的睡眠時(shí)間應(yīng)該是16個(gè)小時(shí)左右，很多媽媽對(duì)比下自己寶寶，都說(shuō)沒(méi)有睡那么多，認(rèn)為新生兒容易驚醒，睡眠質(zhì)量不高，而且很愛(ài)哭鬧，經(jīng)常發(fā)出各種哼哼的聲音，都是醒著的狀態(tài)。于是，寶寶一發(fā)出聲音，就趕緊哄著拍著。但其實(shí)，寶寶是在睡眠狀態(tài)的，只是屬于淺睡眠狀態(tài)。這種狀態(tài)是生理原因決定的，非常正常。

孩子越小，大腦發(fā)育越快，需要睡眠時(shí)間就越多。睡眠一般小孩睡眠有深睡、淺睡的分別，一般小的時(shí)候，相對(duì)來(lái)說(shuō)，淺睡的時(shí)間比較多。比如剛生下來(lái)的新生兒，一個(gè)睡眠周期差不多45分鐘左右，有一半的時(shí)間在淺睡，有一半的時(shí)間是深睡。淺睡的時(shí)候，小孩表現(xiàn)為，比如他有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼臉，呼吸不均勻，胳膊腿動(dòng)一動(dòng)，有時(shí)哼哼有點(diǎn)聲音，這屬于一種正常的現(xiàn)象。

家長(zhǎng)不要認(rèn)為他睡得不踏實(shí)，實(shí)際上這個(gè)孩子淺睡狀態(tài)就是這樣的，所以家長(zhǎng)不必以為孩子是否餓了或者尿尿了，或者不舒服了，去護(hù)理，去過(guò)渡關(guān)照他，怕他睡得不踏實(shí)，所以不要去管他，反而有好處。因?yàn)闇\睡的時(shí)候，大腦的發(fā)育很重要的。為什么這樣說(shuō)呢？因?yàn)榇笕藴\睡的時(shí)候一般在做夢(mèng)，到清晨的時(shí)候淺睡就做夢(mèng)，小孩也可能在做夢(mèng)，不過(guò)他不會(huì)說(shuō)。在淺睡的時(shí)候，實(shí)際上他白天看到的、聽(tīng)到的一些東西在大腦里儲(chǔ)存，有的時(shí)候大腦蛋白質(zhì)的在合成，有的時(shí)候大腦做夢(mèng)刺激，也是幫助大腦發(fā)育的，白天刺激不夠，睡夢(mèng)的時(shí)候也可以接受這些刺激。淺睡來(lái)說(shuō)，對(duì)孩子的腦部發(fā)育越有作用的，所以越小的孩子淺睡時(shí)間越長(zhǎng)。

網(wǎng)友“夫甲夫甲”：

我是聽(tīng)說(shuō)新生兒一般一天得睡很久很久（好像是說(shuō)要超過(guò)18小時(shí)還是20小時(shí)）?？墒俏覀兗夷莻€(gè)新生兒就是不睡覺(jué)，我昨天從中午到晚上八點(diǎn)多呆著，小寶寶差不多只睡了2個(gè)小時(shí)，今天呆了兩個(gè)小時(shí)小寶寶大概也才睡了20分鐘。這新生兒為什么就不睡覺(jué)呢？

經(jīng)驗(yàn)媽媽分享：

是不是媽媽懷著寶寶的時(shí)候，睡覺(jué)就少呢？這個(gè)也有關(guān)系的。因?yàn)閶寢尶偸腔顒?dòng)著，寶寶在肚子里也會(huì)醒著不睡，時(shí)間久了，就容易養(yǎng)成習(xí)慣了，當(dāng)然出來(lái)后也就不怎么愛(ài)睡。另一方面，這么小的寶寶，每2個(gè)小時(shí)就喂一次奶，適當(dāng)再喝點(diǎn)水，別上火，室溫合適就成，不要包裹的太嚴(yán)密，新生兒體溫比正常人都要高的，包的多了，反而熱早不宜睡眠。另外，孩子的精神狀況如何呢？如果很正常，不無(wú)故哭鬧，那你大可不用太擔(dān)心，出了月子去體檢的時(shí)候，找醫(yī)生看看是否有缺鈣現(xiàn)象，適當(dāng)補(bǔ)點(diǎn)鈣，孩子睡眠會(huì)更好些。如果你是母乳喂養(yǎng)，媽媽也要按時(shí)補(bǔ)鈣哦~

網(wǎng)友“fan864972600”：

寶寶40多天了， 晚上一夜都不睡覺(jué)。一到夜里，吃飽了就得讓抱著，一抱就是一夜，放下就哭?？瘁t(yī)生說(shuō)是缺鈣什么的，就給寶寶拿了些補(bǔ)鈣的口服液，可是心里擔(dān)心，也不知道能不能給寶寶吃，吃了會(huì)不會(huì)有什么副作用？

經(jīng)驗(yàn)媽媽分享：

1、可能是寶寶不舒服了，有沒(méi)有給寶寶洗澡？出汗多的話粘粘的寶寶會(huì)睡不好的，特別粘人，一定要媽媽抱著，放下就哭，有一天晚上我也懶了，沒(méi)給我的小孩（也是兩個(gè)月左右）洗澡，結(jié)果當(dāng)晚根本不睡，一放下就鬧，我以為有什么問(wèn)題，測(cè)體溫，換尿褲，什么都沒(méi)有用，后來(lái)一想應(yīng)該是出汗多沒(méi)給洗澡所以鬧。白天有沒(méi)有被嚇到？被嚇到嚴(yán)重的話也會(huì)不敢睡覺(jué)。40來(lái)天的寶寶應(yīng)該是吃飽就睡，如果不是有什么問(wèn)題，應(yīng)該很容易睡著的！

2、寶寶白天是不是睡得還可以呢？寶寶每天的睡眠時(shí)間是固定的，寶寶應(yīng)該是屬于日夜顛倒了，寶寶吃飽了要么就是安靜地玩，要么就是安靜的睡覺(jué)，另外從寶寶出生開(kāi)始就應(yīng)該讓寶寶適應(yīng)躺在床上，而不是抱在手里，否則累人而且對(duì)寶寶的發(fā)育也沒(méi)有好處哦。寶寶現(xiàn)在已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣了只能慢慢改了。

3、有可能是寶寶上火了，現(xiàn)在天氣越來(lái)越熱了，寶寶火力大容易出汗，水分流失快，一定要讓寶寶多喝水哦，加點(diǎn)清清寶更好。希望親的寶寶能健康成長(zhǎng)！