來例假

有些女性在月經(jīng)期間會出現(xiàn)一些癥狀，特別是頭痛，發(fā)燒的情況，這就困擾著很多女性的生活。有些會影響到正常的學習和工作。在月經(jīng)期間出現(xiàn)頭痛，發(fā)燒，到底是怎么回事呢？

1、在月經(jīng)期間出現(xiàn)頭痛，主要是因為荷爾蒙的原因，這是由于在月經(jīng)來潮之前或者之間，身體中的雌激素含量驟然下降，這時就會引發(fā)頭痛，所以女性在出現(xiàn)頭痛時需要多進行休息。

2、女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)發(fā)燒，就有可能是因為身體的抵抗力差，出現(xiàn)了感冒。這個時候，很容易使一些病菌侵入到身體，引發(fā)疾病。所以在月經(jīng)期間，一定要注意做好保暖工作，同時也要防止疾病發(fā)生。

3、如果在月經(jīng)期間，出現(xiàn)頭痛和發(fā)燒現(xiàn)象，沒有其他異常現(xiàn)象時，就需要及時的采取藥物進行緩解。也可以在日常生活中，多增加一些營養(yǎng)來增加自己的抵抗力，如果出現(xiàn)其他的異?，F(xiàn)象，就需要及時的到醫(yī)院進行檢查，查看是否有婦科炎癥的出現(xiàn)。

4、在月經(jīng)期間，如果出現(xiàn)異常，一定要積極的進行檢查并接受治療，因為月經(jīng)期間是體質(zhì)最虛弱的時候，很容易出現(xiàn)疾病感染，所以要積極的進行治療，這樣才不會造成更嚴重的傷害。

女性在來例假之后，一般身體上都會有一些反應。身體就會有一些反應，而且各個反應都不一樣，而且很多感覺都會因人而異。那么在例假之前怎么知道呢？

1、很多的婦女在來月經(jīng)之前就會感覺不舒服以及性情改變。例如盆腔下墜感，頭痛，腰酸背痛，浮腫，乳脹，煩躁易怒等。這些都是經(jīng)前期不適的現(xiàn)象，一般會程度比較輕，不需要進行治療。但有些女性在經(jīng)前的癥狀比較嚴重，會影響到正常工作和生活，這就會被稱為經(jīng)前期綜合征。

2、在月經(jīng)前期綜合征一般會在月經(jīng)來潮的前7到14天就會出現(xiàn)，而且經(jīng)前期的兩到三天最嚴重，而且在月經(jīng)過后，癥狀就會消失或者出現(xiàn)明顯減輕。每個人的癥狀都不相同，有些婦女水腫的比較嚴重。有些婦女乳房漲痛的比較明顯，還有一些婦女會出現(xiàn)精神癥狀。

3、出現(xiàn)浮腫，一般會一周就會有表現(xiàn)，而且平時也會有水腫現(xiàn)象會在經(jīng)前期加重，因為浮腫的關系就會導致體重增加。有些患者有水腫，還會有頭痛下肢沉重，留鼻涕，便秘，腹脹等。乳房痛會在月經(jīng)前出現(xiàn)，也可能會在月經(jīng)之后。在乳房中有一些小結節(jié)，觸之會感覺疼痛，在月經(jīng)過之后，就會感覺到輕松，但是下次月經(jīng)來前又會重新出現(xiàn)脹痛現(xiàn)象。

很多女性在月經(jīng)期都會有不舒服的幾天，但有些女性在例假來臨時都會有頭痛的現(xiàn)象發(fā)生，這就給女性的身心帶來很大困擾。來例假發(fā)生頭痛，是什么原因導致的？

1、女性在例假時出現(xiàn)頭痛現(xiàn)象，如果沒有疾病，在發(fā)病之前是沒有征兆的，但有些病人可能會在發(fā)病前會有不想吃東西或者是身體感覺到有嚴重的疲勞等不良的反應，而且頭痛的癥狀也會非常嚴重。

2、有時，患者會出現(xiàn)頭部一側疼痛，但也有可能是整個頭部都會有這樣疼痛問題。但是在月經(jīng)期間，如果出現(xiàn)頭痛，有很大可能適合日常的飲食有關。

3、如果女性在平時吃巧克力，小麥或者是喝一些飲料，都可能導致身體的抵抗力下降，這時女性就比較虛弱，那么，在月經(jīng)期間就很容易出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象。

4、如果女性在平時壓力過大，也會在月經(jīng)期間出現(xiàn)頭痛現(xiàn)象。有些頭痛比較嚴重的情況，是因為日常生活中運用一些化學成分的香水，或者是輻射也可能會導致患者出現(xiàn)疼痛。所以在平時要選用一些能夠緩解頭痛癥狀的食物，也可以適當?shù)倪\動。這些方法都可以有效地緩解頭痛現(xiàn)象。

發(fā)燒是一種比較常見的現(xiàn)象，但是如果在例假期間，出現(xiàn)發(fā)燒就需要多注意。如果發(fā)燒不是非常嚴重，就不需要采取措施，但是如果嚴重就需要進行治療。如果在例假期間發(fā)燒38度，這種情況正常嗎？

1、在例假期間有輕微的發(fā)燒，一般都不會太高，所以女性在例假期間，出現(xiàn)發(fā)燒現(xiàn)象就需要觀察，然后再采取措施。如果發(fā)燒38度就有可能是出現(xiàn)疾病，所以要及時的去醫(yī)院檢查。

2、如果在例假期間，燒的太高，就有可能是因為出現(xiàn)疾病，所以不能忽略，同時也需要觀察是否有降溫現(xiàn)象，而且在出現(xiàn)發(fā)燒現(xiàn)象時，可能是因為感冒，或者是病毒感染等，所以在出現(xiàn)時要及早的采取措施，防止嚴重的情況發(fā)生。

3、在例假期間，身體的抵抗力比較低，也很容易生病，所以在發(fā)燒時，就需要多注意，是否有感染的情況發(fā)生。如果在例假期間，沒有注意衛(wèi)生情況，就可能造成上行感染，出現(xiàn)嚴重的情況，所以在例假期間，一定要多休息，也需要多喝一些水。

4、因此在例假期間，如果有發(fā)燒38度，就不是正常的范圍，就需要及時的到醫(yī)院進行檢查，查看是否存在婦科疾病，或者是其他的疾病導致。

例假是每個女性都必須進行的生理反應，在例假期間，有疼痛的現(xiàn)象，也是非常多。有些女性會出現(xiàn)比較嚴重的情況，所以要采取一些措施來緩解。那么出現(xiàn)例假疼痛時，該怎么進行緩解呢？

1、如果久居濕冷之地，或者是在行經(jīng)期間游泳，淋雨都可能使寒邪滯留，影響經(jīng)血不通暢，導致痛經(jīng)的現(xiàn)象，所以女性在月經(jīng)期間一定要防止寒冷邪氣侵入。

2、情緒要愉快。如果在月經(jīng)期間發(fā)生突然，長期或者強烈的精神刺激，都可能導致經(jīng)期痛經(jīng)。因為在月經(jīng)期間陰血損耗，陽氣偏亢。這個時候情緒容易激動，很容易導致氣機阻結，就很容易發(fā)生痛經(jīng)，所以在經(jīng)期要控制情緒，保持心平氣和的精神狀態(tài)。

3、勞逸有度。適當?shù)膭趧雍托菹⒛軌蛘{(diào)和氣血，在月經(jīng)來臨之前，身體因為生理變化會出現(xiàn)腰酸腿軟的現(xiàn)象。這個時候，如果懶于活動，整日的坐臥，會使氣血不通暢，會出現(xiàn)經(jīng)期疼痛。所以在月經(jīng)期間適當?shù)幕顒?，有利于氣血的流通，但是活動一定要有度?/p>

有些女性朋友在例假來臨之前會有發(fā)燒的現(xiàn)象。這種情況可能是由于來例假時，機體的抵抗能力下降導致感冒發(fā)燒。那么女性在來例假時發(fā)燒了，該吃什么好呢？

1、如果在例假期間，女性有感冒發(fā)燒的癥狀，就需要及時的采取治療，因為在月經(jīng)期間，身體的抵抗力就比較差。出現(xiàn)疾病后，恢復的時間會比較長，這樣就會給女性帶來很大影響。

2、在月經(jīng)期間，如果女性有發(fā)燒現(xiàn)象，可以將生姜煮水合并加入一些紅糖，效果會更好。因為生姜是屬于溫性的食物，能夠幫助驅寒消炎，發(fā)汗，可以緩解因為感冒引起的流鼻涕。

3、女性也可以多喝一些檸檬水，因為檸檬中含有豐富維生素c，可以提高機體的抵抗能力，也具有開胃消食和生津止渴作用，特別適用于風熱感冒的患者。

4、在月經(jīng)期間出現(xiàn)感冒發(fā)燒時，患者需要臥床休息，多喝水，注意保暖防寒，這樣才有利于疾病的快速痊愈。而且在此期間，也不能吃油膩刺激性，寒性的食物。