骨質疏松

骨質疏松常常都會纏上我們的爸媽，是一種常見的老人病。它的存在給咱爸媽帶來了很大的困擾，甚至有的會影響正常的工作與生活。那么骨質疏松的癥狀都有哪些呢？

1、疼痛：疼痛是骨質疏松癥最常見、最主要的癥狀，以腰背部多見。

2、容易腹瀉、停經或者陽痿、身高下降。主要是因為骨礦含量丟失引起的。

3、長時間端著后再起身會伴有下肢麻木疼痛或者腰酸膝軟，要靠手給力做支撐才能慢慢起身，通常會被醫(yī)生誤診為腎虛或者腰肌勞損。

4、更容易因為長期腿腳疼痛而壓迫脊椎神經，使得更加容易產生傴僂，那就得注意下是不是骨質疏松引起的微型骨折，而且每逢轉換季或者春秋冬季頭痛欲裂，胸悶心悸心痛。

骨質疏松的程度如果上升就會成為嚴重的骨質疏松，那么嚴重骨質疏松的癥狀有哪些呢？

1、疼痛

原發(fā)性骨質疏松癥的最常見癥狀在腰痛中更常見，占疼痛患者的70％-80％。疼痛蔓延到脊柱側面，躺在背部或坐姿時緩解疼痛，站立時伸展或站立時間長，久坐時疼痛增加，白天疼痛，夜間增加。

2、駝背

駝背，多數(shù)是在疼痛之后，幾乎在椎體前方由松質骨組成，而這部分是身體的支柱，重量很大，特別是第11,12胸椎和第3腰椎，負荷是較大，易壓縮變形，脊柱向前，背部曲率加劇，形成駝背，隨著年齡的增加，骨質疏松癥加重，脊柱后凸曲率增加，導致膝關節(jié)明顯癱瘓。

3、骨折

這是退行性骨質疏松癥最常見和嚴重的并發(fā)癥。

4、呼吸功能下降

胸部、腰椎壓縮性骨折，脊柱后彎曲和胸廓畸形可顯著降低。

骨質疏松發(fā)生后，對癥治療是必不可少的。在平時的生活中，骨質疏松患者有很多需要忌口的食物，因為這些食物會使骨質疏松的癥狀加重。那么骨質疏松的飲食禁忌有哪些呢？

一、在飲食時，應注意不要把鈣質含量豐富的食物和草酸含量多的食物同食。草酸與鈣非常容易結合，兩者結合后會轉變?yōu)槿梭w難以吸收的草酸鈣，大大降低了人體對鈣的吸收率。草酸含量比較多的食物包括菠菜，莧菜，萵筍等等，所以在吃這些食物時，應避免和豆腐、魚類同食。

二、骨質疏松患者應少吃油炸類食品，其他的油膩食品，辛辣食品，甜食，過咸的食品骨質疏松患者應避免大量攝入。

三、濃茶、咖啡會加速人體中鈣的流失，使骨質疏松的癥狀加重，所以這是骨質疏松患者的一大禁忌。

四、骨峰會受到煙草煙霧中的化學物質影響出現(xiàn)合成障礙，而酒精則會使骨骼新陳代謝受到影響，所以吸煙，喝酒對于骨質疏松癥的患者來說都非常不利。

五、避免食用被污染的農作物、蔬菜、水源、禽類。

女性骨質疏松是比較常見的，因為隨著年齡的增高，女性的骨質就會出現(xiàn)流失，這個時候就很容易患上骨質疏松癥。女性在患上骨質疏松癥時，該吃什么好呢？

1、在患上骨質疏松時，可以多吃一些飲食來進行緩解。多吃含鈣豐富的食品，例如豆制品，海帶，堅果類的食品，例如開心果，核桃仁，豆腐絲，豆腐干，豆腐等，都是鈣的良好來源。

2、女性在絕經之后很容易導致骨質疏松，所以每天堅持吃幾顆無花果可以補鈣，而且還可以在絕經之后防止出現(xiàn)骨質疏松癥。

3、牛奶中富含豐富的鈣以及維生素d是人體吸收最好的鈣來源，而且多喝牛奶也可以強健骨骼。女性在出現(xiàn)骨質疏松時多喝一些牛奶也可以補鈣。

4、納豆中含有一些大豆異黃酮以及維生素k，這兩種元素相互作用就可以防止骨質發(fā)生流失，而且能夠固定鈣，防止出現(xiàn)骨質疏松癥。

骨質疏松是一種慢性的疾病，它和高血壓，高血脂是一樣的比較常見，而且對于人體的危害很大，如果不注意，就會很容易出現(xiàn)骨折現(xiàn)象，骨質疏松能夠治好嗎？一起來了解一下吧！

1、在成年可以選擇一些運動，有助于骨量的維持。尤其是絕經期的婦女，每周要堅持三個小時的運動，總體的鈣就會有所增加。運動過快的閉經患者會導致骨量丟失加快。運動可以提高靈敏度，還有平衡能力。

2、良好的營養(yǎng)可以預防骨質疏松癥的發(fā)生。這些營養(yǎng)包括維生素d，鈣，維生素c和蛋白質。在兒童時就需要在飲食中攝入足夠的鈣，鈣會影響骨峰值的獲取。要盡量減少有骨質疏松癥的患者，摔倒的幾率，還要減少髖骨骨折。

3、有效的藥物是可以阻止或者是治療骨質疏松癥。這其中包括降鈣素，二磷鹽酸，激素的代替療法，選擇性的雌激素受體調節(jié)劑，這些藥物是可以用來阻止骨吸收，但是對骨形成的作用特別的小。

4、在接受治療，減少骨質和骨質疏松癥患者要在每一到兩年進行一次骨質疏松的復查。如果檢測到骨質的更新指標很高，這時藥物就應該減量。如果再長期預防骨量丟失，需要婦女在絕經后就開始進行雌激素的代替療法，而且要維持五年左右，能夠維持10到15年是最好。

骨質疏松是比較高發(fā)的骨外科疾病，主要發(fā)生在更年期的人群中，患者有骨質疏松的情況，會對身體影響非常大，而且會嚴重的影響到患者生活。所以在出現(xiàn)疾病時，要及時的進行治療。更年期在出現(xiàn)骨質疏松癥時會有哪些癥狀表現(xiàn)呢？

1、在更年期出現(xiàn)骨質疏松癥時，會有兩種情況，一種是骨質疏松癥，還有一種是原發(fā)性的骨質疏松癥?；颊叱霈F(xiàn)骨質疏松癥時通常會有疼痛，主要是以腰痛為主，在患者患病的初期會出現(xiàn)脊柱疼痛的現(xiàn)象，然后會向兩側逐漸的擴散，并且在患者咳嗽，大便勞累，彎腰以及久坐久站的時候，這種疼痛會加重。

2、更年期出現(xiàn)骨質疏松癥，除了疼痛之外，還會有身體縮短以及駝背等現(xiàn)象，有些還會出現(xiàn)骨折以及呼吸困難的并發(fā)癥。有些嚴重的患者會出現(xiàn)全身性癥狀，例如食欲不振，惡心嘔吐，四肢無力，發(fā)熱，失眠多夢等一些情況，這樣都會影響到患者的日常健康生活。

3、更年期出現(xiàn)骨質疏松是一種比較復雜的疾病，而且引起更年期出現(xiàn)骨質疏松癥的原因也很復雜，有可能是營養(yǎng)缺失，也有可能是分泌因素，還有可能是病毒感染等一些情況，因此，在治療時還有預防都要從這個疾病病因著手。