上火嘴唇起泡

在平時(shí)生活中，我們當(dāng)中很多人都有過嘴唇上火起泡的情況出現(xiàn)。有些人可能是因?yàn)槌粤松匣鸬臇|西，有些人則是因?yàn)樘鞖馓?，也有其他原因所致?？傊?，嘴唇起泡是一種非常常見的現(xiàn)象，但是在治療之前，首先要清楚自己是屬于哪種情況。

如果是發(fā)作時(shí)間比較長(zhǎng)，而且容易反復(fù)，則可能是虛火導(dǎo)致;反之，如果發(fā)作時(shí)間比較短，但不容易反復(fù)，則可能是實(shí)火導(dǎo)致。而總的來說，導(dǎo)致嘴巴上火起泡的原因無非下面這幾種：

第一，情緒過于波動(dòng)。比如由于生活的壓力或工作的壓力比較大，很多人都容易出現(xiàn)著急上火的情況，最后導(dǎo)致肝火旺盛。一旦肝火上升，嘴唇就容易起泡。

第二，不注意休息。這一點(diǎn)在年輕人中比較常見，經(jīng)常熬夜晚睡，甚至通宵不睡覺。人一旦休息不夠，體內(nèi)就會(huì)浮越陽氣，從而導(dǎo)致上火。上火后，如果沒有及時(shí)通過藥物或食物進(jìn)行緩解，嘴唇就容易起泡。

第三，吃了上火的食物。比如經(jīng)常吃油炸、煙熏等食物，或者是經(jīng)常喝酒，導(dǎo)致腸胃消化不良，積累“熱氣”。這種情況也容易導(dǎo)致嘴唇上火起泡。

一般來說，肺部是我們?nèi)梭w生命活動(dòng)比較重要的器官之一，肺部出現(xiàn)問題要及時(shí)處理?？傮w來說，中醫(yī)分五火，有心火，胃火，肺火，肝火，腎火。肺火可以分為這些種類：干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等等。

而上火嘴唇很明顯不屬于肺火的一種?？陀^來說，上火嘴唇起泡更加貼近心火。心火包括口腔潰瘍，心煩易怒，牙齦腫痛，口干舌燥等等。

再者，上火一般分為實(shí)火和虛火。年輕人一般都屬于實(shí)火，老年人一般都屬于虛火。所以年輕人要清淡飲食，少吃垃圾油炸食品，多吃一些蔬菜水果。老年人要多多注意養(yǎng)生，適當(dāng)泡一下熱水腳，多出去外面活動(dòng)活動(dòng)筋骨，早睡早起，保證睡眠充足，飲食健康。

總之，嘴唇上火起泡可能不是肺火，而是心火，小編在這里建議大家在治療時(shí)一定要對(duì)癥下藥，以免出現(xiàn)治療失誤的情況。

上火嘴唇起泡往往會(huì)讓很多朋友非常痛苦，食欲不振。上火嘴唇起泡吃什么好，也是我們比較關(guān)心的內(nèi)容之一。接下來，小編就為朋友們介紹一下。

第一，大豆。大豆里面富含蛋白質(zhì)，特別是植物蛋白，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。核酸，磷脂也比較豐富。一般來說，上火嘴唇起泡需要更多的蛋白質(zhì)來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，大豆是最佳選擇。

第二，冰糖雪梨?？偹苤?，梨子可以清熱解毒，排毒去火的作用，冰糖味道甜美，冰糖燉雪梨制作起來非常方便快捷，冰糖燉雪梨味道清甜可口，可以更好地達(dá)到降火效果。

第三，吃屬于流質(zhì)的食物，例如小米粥，大米粥等等，這些粥去火養(yǎng)胃，食用起來也比較方便。多喝這些粥，可以有效補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)人體身體免疫力，抵抗力。

第四，獼猴桃，也就是奇異果。獼猴桃維生素C含量特別高，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，祛火清熱解毒效果非常明顯。多吃獼猴桃有利于緩解嘴唇上火起泡。

第五，葡萄。中醫(yī)書籍上記載：葡萄具有降火，排毒，養(yǎng)神等作用，一到夏天，葡萄可以說是我們吃水果的最優(yōu)選擇。

第六，山楂。山楂酸酸甜甜的，味道鮮美，很多妹子們都比較喜歡。山楂有助于消化，開胃，富含黃銅，維生素，可以有效地幫我們排毒解毒，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

第七，蘋果，一般來說蘋果屬于溫性水果，富含維生素，果糖等等，一般嘴唇上火起泡的朋友可以適當(dāng)吃一些蘋果，既能排毒去火，又能保持營(yíng)養(yǎng)能量。

如果嘴唇上火起泡這種癥狀持續(xù)時(shí)間的話，會(huì)讓人們喪失對(duì)生活和工作的信心。嘴唇起泡上火怎么辦，也是很多朋友們比較關(guān)心的話題之一。

第一，多喝水，多補(bǔ)充水分。一般來說，我們每天至少要喝八杯水，可以滿足我們的身體水分需求?？茖W(xué)證明，多喝水有利于加快自身的新陳代謝，排掉身體毒素。這里所說水是指白開水或者營(yíng)養(yǎng)豐富的礦泉水。而不是那些碳酸飲料，加工果汁等等，那些喝多了反而對(duì)身體不好。

第二，適當(dāng)喝一些涼茶降降火氣。據(jù)中醫(yī)書籍記載，涼茶具有清火氣，排毒祛毒等多種功效。適當(dāng)喝一些菊花茶或者綠茶，都可以起到良好的祛毒消腫效果，緩解口干等多種癥狀。

第三，多多注意對(duì)于日常飲食的調(diào)理。俗話說民以食為天。飲食是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚囊徊糠?。出現(xiàn)嘴唇上火起泡，歸根到底就是飲食不規(guī)律，或者不健康。要多吃一些蔬菜水果，清淡飲食，盡量不要吃一些辛辣刺激食品。很多朋友都比較喜歡吃火鍋或者麻辣燙，這些盡量少吃。適當(dāng)吃一些苦瓜，綠豆等等。

第四，生活習(xí)慣要良好。身體健康是非常重要的，身體是革命的本錢。每天保持睡眠八個(gè)小時(shí)，睡眠充足，盡量不要熬夜，熬夜把害而無一利。長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)導(dǎo)致我們身體素質(zhì)下降，生理活動(dòng)出現(xiàn)問題。熬夜很容易上火。最好做到早睡早起身體好。

第五，盡量保持居住環(huán)境通風(fēng)透氣。空氣是人們賴以生存和發(fā)展的氣體，盡量不要讓自己的居住環(huán)境過于干燥。那樣才會(huì)使我們的身體更加健康。

嘴唇上火后，除了會(huì)起泡外，還有很多人會(huì)出現(xiàn)嘴唇紅腫的情況。嘴唇紅腫后，不僅難看得要死，而且吃東西也容易被燙到、辣到，甚至不能張大嘴吃好吃的東西。這種情況無論發(fā)生在誰身上，都是一件痛苦的事情。那么，嘴唇上火起泡腫了怎么消腫呢?

第一，采用熱敷的方法，這種方法還是比較有效地的，眾所周知，天然的蘆薈膠具有很好的去火殺菌效果，可以購(gòu)買一些適當(dāng)涂抹一下，早晚各一次。也有一個(gè)比較簡(jiǎn)便實(shí)惠的方法，用熱毛巾敷自己地嘴唇，早晚各一次。

第二，盡量克制自己地情緒，保持良好心態(tài)。平常說話大聲的朋友們，要適當(dāng)降低一下音量哦。說話要輕聲細(xì)語，彬彬有禮。

第三，冬瓜，西瓜這些食物都具有良好的祛濕利尿的效果，價(jià)格相對(duì)比較實(shí)惠，適用人群范圍比較廣泛。適當(dāng)吃一些這樣的食物可以快速消腫。