孕婦可不可以吃螃蟹

其實關于孕婦是否可以吃螃蟹這個問題，目前還是存在爭議的。但是為了安全起見，小編還是建議孕婦少吃或不吃螃蟹。特別是孕早期的媽媽，不可以吃蟹腳。為什么？原因如下：

1、 首先因為螃蟹是海鮮且性質寒涼，能活血和祛瘀。如果是孕早期的媽媽吃太多的話容易導致胎動不安，造成出血，增加流產的風險。

2、 螃蟹體內容易殘留寄生蟲，如果在烹飪過程中沒有煮熟或者處理不干凈，可能對孕婦和胎兒的身體不利。

螃蟹含有蛋白質，微量元素，維生素A，有滋補作用，對皮膚的角化有幫助。而且螃蟹還有抗結核作用，對預防結核病有幫助。但孕婦最好不要吃螃蟹，尤其是孕早期的孕婦，更不要吃，可能會引起流產，對胎兒的發(fā)育也不利。作為孕婦，要時刻關心自身健康，避免因吃錯食物影響到胎兒。

雖然目前沒有明確的要求說孕婦不可以吃螃蟹，但是為了寶寶的健康成長和孕媽的身體。在吃螃蟹的時候也要注意下面幾個事項：

1、 好吃也不可多吃

螃蟹富含蛋白質，適量吃螃蟹可以補充蛋白質。但是切記不可以多吃，避免因為暴飲暴食導致的消化道疾病。

2、 不吃壞、死螃蟹

螃蟹容易腐敗變質，孕媽媽們一定要吃新鮮的螃蟹，如果誤食很容易引起身體不適。并且切記不能吃蟹腳，因為蟹腳具有墮胎的功效。

3、煮熟透才能吃

螃蟹的全身帶有很多細菌，如果在烹飪過程中沒有煮熟或者處理不干凈，可能會對孕婦的身體健康造成不利影響，甚至危害寶寶的健康成長。

4、螃蟹不能同吃的食物

螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食。吃螃蟹不可飲用冷飲，否則孕婦腹部會出現不適。

螃蟹膏肥肉嫩深受食客喜愛，在養(yǎng)生方面，蟹肉具有通脈滋陰的功效。不過像上面小編建議的，孕婦還是應該少吃甚至不吃螃蟹。那么除了螃蟹，還有哪些食物是孕婦不可以吃或者多吃的呢？

1、 不吃加工食品

孕婦應該盡量多吃新鮮的食品，少吃含有防腐劑、色素等添加劑食品，比如腌制的食品，避免藥物或者化學藥物殘留，危害孕婦和寶寶的健康。

2、 不抽煙不喝酒

眾所周知，煙酒對人體的危害很大，容易導致高血壓等問題，而且酒精也會導致胎兒畸形和智力低下等弊端。因此，為了孩子的健康，孕婦在懷孕期間應禁止喝酒抽煙。

3、不喝咖啡

一方面，咖啡容易引發(fā)孕婦神經興奮，心跳加快，增加心臟負擔；另一方面其對人體內分泌系統(tǒng)也會產生影響，造成孕婦體內相關激素比例失調。

除了螃蟹，孕婦不能喝咖啡，不能吃加工食品，還有不能抽煙喝酒。一切對孕婦不利的食物，在懷孕期間都不能吃。

孕婦應該吃些營養(yǎng)豐富的食物，同時也應該重視膳食的均衡。如果孕婦忽視，那么容易導致胎兒生長發(fā)育不良。那么，孕婦在懷孕期間應該多吃什么呢？

1、 多吃新鮮的蔬菜水果

新鮮蔬菜和水果是孕婦最好的選擇。蔬菜含有葉酸而水果營養(yǎng)和維生素豐富，孕期多補充對媽媽和嬰兒都有好處。蔬菜的烹飪也建議以清淡為主。

2、 多補充蛋白質

孕期飲食以清淡為主，烹飪方法以水煮或清燉為主，多吃雞蛋等蛋白質含量較高的食物，多喝牛奶或者酸奶，補充鈣質。

3、 多吃粗糧

粗糧膳食纖維，脂肪很少，也沒有糖和鹽。多吃粗糧，有利于孕期的膳食均衡，如玉米、紅豆、糙米和紅薯等對孕婦都有幫助。

孕婦在懷孕期間，要多吃新鮮的蔬菜水果，多吃粗糧，還有要多補充蛋白質，滿足身體的營養(yǎng)需求，才能讓胎兒發(fā)育良好。

因為螃蟹性寒，富含大量的蛋白質和較高的膽固醇，所以有些人并不適合吃螃蟹，否則會導致腹痛腹瀉、惡心嘔吐，那么，除了孕婦，還有哪些人不適合吃螃蟹呢？

1、消化道疾病患者

螃蟹是雜食動物，它的體表、鰓及胃腸道中充滿細菌和污泥，甚至還可能有寄生蟲。因此，患有腹瀉、胃痛、慢性胃炎等消化道疾病的患者不適合吃螃蟹，可能會加重病情。

2、高血脂、高血壓等心血管疾病患者

由于螃蟹富含蛋白質，且蟹黃具有高膽固醇。如果多吃螃蟹，會增加血液中的膽固醇含量，使病情惡化。

3、 過敏體質者

螃蟹是易過敏食物，可以說是過敏癥患者特別是海鮮過敏患者的禁忌。螃蟹過敏的癥狀主要是皮膚瘙癢長斑，有的人會伴隨有惡心嘔吐。

總而言之，消化道疾病患者、高血脂、高血壓等心血管疾病患者、過敏體質者不能吃螃蟹，因為吃了螃蟹，身體會受影響。所以，要多加注意，避免給身體帶來危害。