小孩幾歲開始學(xué)游泳好

多大年齡學(xué)游泳最合適呢？一般來說，4-5歲是學(xué)游泳的最佳年齡。

這個(gè)年齡階段的小朋友對(duì)于語言的理解和模仿動(dòng)作的能力都有很大的提高，因此可以很好地領(lǐng)會(huì)教練的意圖。小朋友學(xué)游泳和大人有很大的區(qū)別，因?yàn)槟挲g小，大多數(shù)孩子對(duì)水的畏懼心理少，身體也比較靈活柔軟，因此他們學(xué)游泳往往比大人更加輕松、容易。

夏天到了，孩子們都喜歡到游泳池里撒歡，但是由于孩子年齡小，所以危機(jī)意識(shí)一定要有，游泳前的準(zhǔn)備一點(diǎn)也不能馬虎，兒童游泳前需要準(zhǔn)備些什么呢？

準(zhǔn)備用品包括：泳衣、泳帽、泳鏡、泡沫板、游泳圈、干毛巾、干衣物、溫開水（游泳后給孩子補(bǔ)充水分）。

游泳前，家長(zhǎng)要仔細(xì)檢查水深，讓孩子充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，最好圍著泳池慢跑兩圈，壓壓腿，活動(dòng)關(guān)節(jié)，用泳池的水拍拍心臟部位。

入水前不能吃東西，因?yàn)樗畷?huì)對(duì)人體產(chǎn)生壓力，往往食物還未進(jìn)入胃里，就被水壓出來倒溢進(jìn)氣管，造成窒息。建議游泳前半小時(shí)給孩子吃東西，不能讓孩子餓著游泳也不能吃太飽。

不是每個(gè)小朋友都適合游泳，在游泳前，家長(zhǎng)要檢查孩子的身體，看適不適合下水，例如心臟病、感冒、發(fā)燒或者身上有外傷的小朋友就不適合游泳。那么學(xué)游泳有什么安全TIPS是必知的呢？

1、游泳每20分鐘左右就要適當(dāng)休息，因?yàn)楹⒆拥捏w力有限，所以在水中的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，當(dāng)感覺疲勞或不舒服時(shí)，應(yīng)立即帶孩子上岸。

2、抽筋是游泳中經(jīng)常出現(xiàn)的狀況！遇到下肢抽筋時(shí)，應(yīng)鎮(zhèn)靜不要慌張，立即讓孩子上岸，熱敷抽筋的部位，并輕輕地加以按摩。

3、當(dāng)孩子耳朵里灌水時(shí)，可將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè)，用力拉住耳垂，用同側(cè)腿進(jìn)行單足跳，然后用手心對(duì)準(zhǔn)進(jìn)水的耳道，用手把耳朵堵嚴(yán)壓緊。如左耳進(jìn)水就把頭歪向左邊，然后迅速將手壓緊并挪開，水即會(huì)被吸出，再用消毒棉簽清潔耳道。

4、一些小朋友在游泳時(shí)會(huì)出現(xiàn)胸痛、腹部疼痛的癥狀，這可能是由于孩子不適應(yīng)水中的壓力和低溫，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸，最好讓孩子喝一些熱飲，以保持身體溫暖。

5、游泳后要立即把身體擦干，再?zèng)_澡、沖洗頭發(fā)、刷牙，清潔粘附在頭發(fā)上的消毒劑。再洗個(gè)溫水澡，并加穿衣服，多喝水，避免感冒。

6、夏季紫外線強(qiáng)，如果是在室外游泳池學(xué)游泳，最好在上午11點(diǎn)前、下午5點(diǎn)后才下水，這樣才可以避免被曬傷。

每年頻頻出現(xiàn)的兒童溺亡事件總會(huì)令不少家長(zhǎng)痛心和擔(dān)心，在學(xué)游泳的過程中對(duì)孩子進(jìn)行安全警示和自救教育是非常重要的！那么當(dāng)小朋友在游泳時(shí)發(fā)生溺水應(yīng)該怎么自救呢？

1、萬一發(fā)生溺水，首先不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救。

2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。

3、千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因?yàn)檫@樣反而容易使人下沉。身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓。

4、如果孩子本身會(huì)游泳，但在水中突然抽筋又無法靠岸時(shí)，應(yīng)該保持鎮(zhèn)靜，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

在此也要提醒各位粑粑麻麻，千萬不要讓孩子獨(dú)自外出游泳，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)的地方去游泳，以免發(fā)生溺水悲劇。