嬰幼兒游泳

教嬰幼兒游泳，很多新爸媽都不會，但游泳對嬰幼兒有很多好處，不僅能促進嬰幼兒四肢發(fā)育，還有利于大腦發(fā)育，所以，新爸媽最好學學方法。以下是教嬰幼兒游泳的方法：

在家中浴缸練習

很多爸媽都喜歡給孩子洗澡，如果想教孩子學游泳，可以先在浴缸中教導。如讓孩子躺在浴缸中，用水潑灑他的身體。等孩子放松后，讓孩子躺在水深一點的地方，用水潑灑他的臉部，讓他慢慢適應在水中的狀態(tài)。

在游泳池練習

等孩子不怕水后，可以帶他到游泳池中練習游泳的動作。初期練習，最好在岸上，然后再到淺水區(qū)，最后等動作熟練后，到深水區(qū)練習。練習過程是循序漸進的，不要操之過急，也不要在動作未練熟練前就下水游泳。

嬰幼兒學習游泳有很多好處，爸媽們要多加了解，這樣才有動力持續(xù)陪伴孩子學習游泳。那嬰幼兒游泳有哪些益處呢？具體如下：

1、骨骼系統(tǒng)：游泳可促進小孩肌肉、骨骼的生長，對小孩有益處，是很好的保健運動。

2、呼吸系統(tǒng)：小孩游泳時，由于水對胸腔的壓力，使胸肌得到鍛煉，另外，肺泡的通氣量也會增加，對調節(jié)呼吸系統(tǒng)有幫助。

3、心血管系統(tǒng)：小孩游泳，心率增加，心肌得到鍛煉，心臟收縮變得有力，自身免疫功得以建立，對疫病的免疫力也顯著提高。

4、消化系統(tǒng)：小孩游泳，能促進激素的分泌，增加胃腸的蠕動，幫助食物的吸收 ，所以說游泳能夠促進小孩消化系統(tǒng)的加強。

5、睡眠節(jié)律：游泳能幫助小孩建立良好的睡眠節(jié)律，改變睡眠時間。如果讓小孩白天運動，游泳30分鐘，晚上自然睡得香，因為運動后，小孩會疲勞。

6、神經(jīng)系統(tǒng)：小孩游泳，會受到外界的各種刺激，長期堅持，神經(jīng)系統(tǒng)會增強，反應速度也會變快。

嬰幼兒年齡小，安全意識低，所以，爸媽要保護好她們，牢記禁忌事項。那嬰幼兒游泳禁忌事項有哪些呢？

1、忌孤單一人

游泳要有爸媽陪伴，盡量不要讓孩子一個人在河里游泳，尤其是在身邊沒有會游泳的人的情況下，這樣即使發(fā)生溺水，也難以互相照應。

2、忌爭強好勝

游泳要遵守游泳的規(guī)則，不要讓孩子為了與其他孩子比賽，盲目游快，這樣只會影響到孩子自身。

3、忌冒險行為

不要讓孩子在不知水情的情況下盲目下水，以免陷入困境，發(fā)生意外，受傷身亡。

4、忌心慌意亂

游的過程中不要心慌意亂，這樣很容易發(fā)生危險，建議從小教導孩子在水中要鎮(zhèn)定，即使遇到逆流，也要調整好呼吸，靈活應對。

5、忌帶病游泳

孩子生病，患有肝炎、痢疾、腸炎等病時，不要去游泳池游泳，因為這樣很容易將疾病傳染給其他孩子，造成交叉感染，加重疫情。

每到游泳季，外耳道炎等耳病發(fā)病率就增高，主要原因是嬰幼兒在游泳過程中不會保護耳朵。那游泳時怎么保護好耳朵呢？

1、下水游泳前，涂抹凡士林，并用棉花球塞住耳朵，避免水大量進水。

2、游泳時，最好給孩子帶耳罩，避免耳朵進水，如果耳朵已經(jīng)進水，要及時將水排出。

3、排水時，頭偏向一側，用手掌輕拍另一側的耳朵，也可以單腿跳，讓水流出來，或者還可以考慮用干的棉簽逝去外耳道的水。

4、如果小孩本身患有中耳炎等疾病，最好不要游泳，因為游泳后水進入耳朵，會加重病情。

5、在游泳過程中，盡量減少嗆水的情況，因為嗆水后，水會從鼻腔進入耳內，也有引發(fā)中耳炎的風險。

6、如果鼻腔進水，用手指緊壓一側鼻孔，讓另一側鼻孔的液體緩慢流出，再反過來做同樣的動作，以避免水進入耳內。

游泳時，小孩發(fā)生溺水，是爸媽最為擔心的，因為這樣不僅會影響小孩健康，還可能影響小孩的性命。那爸媽怎么做才能防止小孩溺水呢？以下4點速mark：

1、小孩空腹游泳是不可取的，因為游泳常會耗費大量力氣，如果力氣不足，能量都得不到及時補充，會出現(xiàn)頭昏乏力的情況，很可能引發(fā)意外。

2、小孩飽腹游泳容易出現(xiàn)胃痙攣的情況，如果在水中疼痛難忍，無力游泳，可能會發(fā)生溺水，所以，應避免。

3、在游泳前后，了解小孩身體狀況，如果四肢抽筋，不要下水。如果出現(xiàn)頭暈、發(fā)力、惡心、嘔吐等癥狀，最好也不要下水，先治療。

4、下水前做好準備，先活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳。

5、如果小孩鑲有牙套，應將牙套取下，以防嗆水時牙套落入食管或氣管。

6、對小孩的水性要了解，不要讓小孩逞能，貿然跳水或潛泳，也不要讓小孩在水中和其他小朋友嬉戲打鬧。

7、小孩在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息。