孕婦飲食禁忌

方便面也叫速食泡面，由于食用方便快捷而成為很多家庭常備食物。但作為雙身子的孕婦來說，到底能不能吃方便面呢？

方便面是油炸食品，為了增強(qiáng)口感，含鹽量也比較高。長期食用方便面，就算是普通人也容易上火，而且對身體來說，沒什么營養(yǎng)可言。因此，孕婦要少吃方便面。當(dāng)然，偶爾吃一次也是沒關(guān)系的。

如果孕婦偶爾不想煮飯、炒菜，盡量不要經(jīng)常吃方便面，而應(yīng)該多吃一些適合孕期食用的主食，比如利于腸胃消化的面條，口味豐富、容易飽腹的面包等。

總而言之，方便面等速食食物都不太適合給孕婦吃。孕婦就算自己十分喜愛方便面的味道，為了胎兒的營養(yǎng)均衡和健康，也要盡量不吃。在懷孕期間，孕婦要多吃新鮮蔬菜和瓜果，對自己對胎兒都有好處。

此外，在孕期，孕婦還要多了解一下孕期飲食禁忌，知道什么可以吃，什么不能吃，以及什么要慎吃。

成為孕媽媽可以說是一件幸福的事，當(dāng)然也有一些事情，或者是一些食物要開始注意了，畢竟不能拿胎寶寶的健康來開玩笑。那么，有什么禁忌的食物？

1、海產(chǎn)類

孕媽媽禁忌吃螃蟹、海帶和甲魚。這類食物會造成早期妊娠出血、流產(chǎn)等問題出現(xiàn)。

2、堅(jiān)果類

忌食杏及杏仁。杏的熱性及其滑胎特性，此外杏仁中含有劇毒物質(zhì)，孕媽媽都應(yīng)該禁吃。

3、素菜類

黑木耳具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長，故忌食。另外，菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收，不利于孕媽媽對鈣鋅的吸收，影響寶寶的生長發(fā)育。

4、調(diào)味料

我們?nèi)粘Ｔ诔耘ｋs，或者其他肉類的時(shí)候，喜歡用各種調(diào)味料去調(diào)制，然而懷孕之后，花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等佐料是不宜多吃哦。

5、飲料

懷孕后，胃腸功能減弱，一般過冷的食物會使胃腸血管突然收縮，從而容易導(dǎo)致腹瀉、腹痛等癥狀。所以，冷水、冰水、汽水、咖啡都不適宜孕媽媽喝。汽水會消耗孕媽媽的鐵質(zhì)，導(dǎo)致貧血，從而影響寶寶發(fā)育?？Х葎t會因?yàn)楹Х纫?，會讓孕媽媽出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。

6、辛辣食物

辛辣的食物有辣椒、胡椒、花椒等，因?yàn)榇碳ば詮?qiáng)，多吃可引起正常人便秘，同樣孕媽媽吃了也會導(dǎo)致消化功能出現(xiàn)障礙。

7、大補(bǔ)食物

在中醫(yī)的角度，孕婦多數(shù)陰血偏虛，如果大量食用人參、桂圓這些大補(bǔ)的食物，會引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)，導(dǎo)致孕媽媽水腫和高血壓，易動血動胎。

懷孕之后，為了胎寶寶你還是得守得住口哦。

孕婦作為需要特別關(guān)愛、補(bǔ)充營養(yǎng)的群體，每天都需要吃很多的東西，特別是蔬菜、水果等孕婦必須要多吃。但有些水果孕婦也是不能夠吃，一旦孕婦吃了可能會危害到她們的健康。那么，孕婦不能吃的水果有哪些呢?

1、山楂。酸酸甜甜的山楂受到了不少孕婦的喜歡，但其實(shí)孕婦應(yīng)該要少吃山楂，吃多了山楂容易帶來子宮收縮的情況，特別是在孕早期的時(shí)候可能會導(dǎo)致流產(chǎn)的問題發(fā)生。建議最好別吃山楂。

2、龍眼。龍眼中含有非常豐富的營養(yǎng)成分，它對于補(bǔ)氣血的效果也很好，滋味甘甜。但是女性懷孕后身體的性質(zhì)就發(fā)生了改變，比如陰血偏虛，這時(shí)候?qū)υ袐D女性要能少吃。

3、柿子。柿子營養(yǎng)雖然豐富，但容易與其他的食物產(chǎn)生結(jié)石，特別是與高蛋白質(zhì)食物一起吃的話容易產(chǎn)生些不良的后果，對于孕婦的胃部也容易帶來一定的負(fù)擔(dān)。

羊肉非常的細(xì)嫩鮮美，而且具有補(bǔ)血的作用，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，尤其是在冬天，有的孕婦經(jīng)常會遇到手腳冰涼的情況，特別適合吃些羊肉，增強(qiáng)體質(zhì)，要么孕婦吃羊肉有哪些好處呢。

1、增強(qiáng)免疫力

與其他的肉相比，羊肉的營養(yǎng)價(jià)值非常的高，它的脂肪含量非常的低，但是蛋白質(zhì)含量卻是相當(dāng)?shù)母?，而且富含鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦多吃些羊肉，有助于身體免疫力的提高。

2、補(bǔ)虛益氣

羊肉特別適合冬天吃，它能夠增加人的熱量，抵抗冬天的寒冷，它能夠促進(jìn)消化，保護(hù)胃壁，具有健胃消食的作用，孕婦如果適當(dāng)?shù)某孕┭蛉?，能夠改善氣虛的癥狀，并且有利于增加體力。

羊肉中含有特殊的營養(yǎng)物質(zhì)，它能夠促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，并且還沒有引起其他疾病的因素，只要是按照正常的飲食習(xí)慣食用，對孕婦和胎兒都是沒有害處的，也不會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)各種類型的疾病。

懷孕后孕婦在飲食上要非常謹(jǐn)慎，如果吃了不能吃的食物，不僅對身體和胎兒有影響，甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)。那么懷孕后有哪些東西不能吃呢？

1、油條

油條的制作過程中需要加入明礬，明礬是含有鋁的無機(jī)物，對胎兒的大腦發(fā)育有影響。

2、杏仁

杏仁味苦呈酸性具有滑胎的作用，所以杏仁是孕婦的大忌。

3.、蘆薈

懷孕的女性如果食用蘆薈，會導(dǎo)致不同程度的骨盆出血，嚴(yán)重的情況還會導(dǎo)致流產(chǎn)。而且蘆薈中本身就含有毒素，引起中毒的劑量大約在9-15克左右。

4、辛辣食物

眾所周知，過于辛辣和過于油膩的食物都不適合產(chǎn)婦食用。尤其是辣椒、胡椒、花椒等，容易刺激孕婦的腸胃導(dǎo)致消化不良。

5、甲魚

甲魚性味咸寒，具有活血通絡(luò)、散瘀化結(jié)的作用，因此對孕婦也會造成一定的影響，有墮胎的作用。尤其是鱉甲的墮胎作用比甲魚肉還要強(qiáng)。

6、咖啡和茶

咖啡和茶中均含有咖啡因，如果在懷孕期間飲用，會刺激寶寶的胎動，同時(shí)影響孕婦自身的造血功能。

很多人都是吃貨，喜歡吃各種美味的食物，但是作為孕婦來說，有很多食物是不能吃的。下面列舉幾種日常上中比較常見但孕婦不能吃的食物。

1、螃蟹的味道鮮美，是很多人都喜愛的海鮮產(chǎn)品，但它的性質(zhì)寒涼，能夠活血祛瘀，對孕婦不利，特別是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

2、甲魚具有滋陰益腎的功效，但是其味咸寒，有通血絡(luò)、散瘀塊的作用，因而有墮胎之弊，而且鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)。

3、薏米是一種藥食同源之物，平時(shí)經(jīng)常用來煲湯煲粥。有藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮的作用，能夠促使子宮收縮，有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

4、馬齒莧既是草藥又可作菜食用，但其藥性寒涼。有實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對于子宮平滑肌有明顯興奮作用，易造成流產(chǎn)。