什么牌子的豆奶粉好
市面上豆奶粉的品牌有很多，在選擇時，大家難免會猶疑不決，如了解各豆奶粉的排名，相信有利于大家更好地選擇豆奶粉，以下豆奶粉的排行榜：
1、維維牌豆奶粉
維維牌豆奶粉是由維維食品飲料有限公司生產(chǎn)的，已連續(xù)十余年名列市場占有率第一位，銷量第一位，深受消費者的喜愛。
2、永和豆奶粉
永和豆奶粉是由臺灣弘奇食品有限公司生產(chǎn)的，原料主要來源于東北三江平原的非轉基因大豆，營養(yǎng)價值高，深受消費群體的喜愛。
3、維他奶
維他奶是由深圳維他食品飲料有限公司生產(chǎn)的，主要在華南地區(qū)有銷售，銷售量大，深受不同年齡群體的喜愛。
4、黑牛
黑牛食品工業(yè)有限公司是早期國內大型的豆奶粉生產(chǎn)基地，也是目前國內最大、最先進的豆奶粉生產(chǎn)基地之一，其生產(chǎn)的豆奶粉營養(yǎng)價值高。
5、冰泉豆奶
廣州梧州冰泉實業(yè)股份有限公司是目前國內最大的豆?jié){晶生產(chǎn)者，其產(chǎn)品已經(jīng)中國綠色食品發(fā)展中心許可，營養(yǎng)健康，消費者可放心購買。
豆奶粉按口味分，常有原味豆奶粉、黑芝麻香型豆奶粉、核桃香型豆奶粉；按糖分分，有有糖豆奶粉、無糖豆奶粉等。豆奶粉營養(yǎng)價值高嗎？
第一，大豆蛋白質含量高達40%，是優(yōu)質蛋白質，含有人體所必需的氨基酸，其中賴氨酸的含量高于谷物，是植物性食物當中最合理、最接近于人體所需的比例。另外，牛奶蛋氨酸含量較高，可以補充大豆蛋白質中蛋氨酸的含量，動、植物蛋白的互補，使氨基酸的配比更合理，更利于人體的消化吸收。
第二，豆奶粉中植物脂肪含量高，脂肪酸亞油酸含量也高，對預防動脈硬化有很大幫助。
第三，豆奶粉膳食纖維的含量比同類產(chǎn)品高，而人體攝取足量的膳食纖維有利于緩解便秘癥狀。
第四，豆奶粉還含有人體必須的多種礦物質和維生素，多喝對身體有益。
第五，豆奶粉含有大量低聚糖，而低聚糖能增殖腸道內的雙歧桿菌，適當喝對提高身體免疫力，緩解便秘都有幫助。
第六，豆奶粉長期食用可預防骨質疏松、更年期綜合征，因為它含有大豆異黃酮，而大豆異黃酮是植物雌激素。
豆奶含有大量的蛋白質，空腹飲用難以消化，起不到營養(yǎng)滋補的功效，所以，喝豆奶粉也要選取恰當?shù)臅r機。那豆奶粉什么時候喝最好呢？
豆奶粉正確的飲用方法是吃完飯后兩個小時再飲用，另外，睡前或者吃了面粉類食品后也可以飲用。飲用時，最好先查看豆奶粉包裝中的說明，根據(jù)說明按分量喝。
對于有啤酒肚的人來說，喝豆奶粉是非常有益的，每天飯后喝不僅有利于趕走煩人的啤酒肚，還有利于預防因肥胖引起的糖尿病等，因為豆奶粉是以大豆為原料，而大豆中的植物蛋白能有效阻斷體內過剩的糖類轉化為脂肪。
豆奶粉中既有豆子又有牛奶，是美味和營養(yǎng)的結合體，可與牛奶相媲美。但未煮熟的豆奶粉或者未用熱水沖泡過的豆奶粉不宜飲用，因為生豆奶中含有危害人體的皂甙素，可引起溶血癥。豆奶粉沖泡好后，老少都適合飲用，尤其是患高血脂、高膽固醇的人更適合飲用。但也并非所有人都可以喝豆奶粉，那什么人不能喝豆奶粉呢？
嬰幼兒不能喝豆奶粉，因為喝豆奶長大的小孩成年后易患甲狀腺疾病和生殖系統(tǒng)疾病。豆奶粉中含有植物雌激素異黃酮，而異黃酮在體內積聚，對性發(fā)育會造成危害。嬰幼兒性發(fā)育不成熟，對植物雌激素的耐受性完全與成人不同，所以嬰幼兒最好不要喝豆奶粉，以免身體發(fā)育異常，反受其害。
媽媽一定要照料好嬰幼兒，千萬不要在TA未發(fā)育成熟前讓TA喝豆奶粉，若只是喝了少許，也不必過于擔憂，因為長期飲用豆奶才可能會對嬰幼兒的生殖系統(tǒng)發(fā)育造成不良影響。
豆奶粉雖然和豆?jié){一樣以大豆為主要原料，但兩者絕不是一樣的。那豆奶粉和豆?jié){有什么區(qū)別呢？
區(qū)別1：生產(chǎn)流程不同，營養(yǎng)價值不同
豆奶粉是經(jīng)過超微粉碎工藝加工而成的，加工過程中，有一個非常關鍵的步驟是豆?jié){加工時所沒有的，叫“均質”，即通過擠壓、強沖擊與失壓膨脹三重作用下使物料的細化，從而達到物料相互混合的目的。經(jīng)均質處理后，豆奶粉中的脂肪顆粒小，沖泡后更易被人體吸收。另外，豆奶加工過程中還有脫臭、脫腥等環(huán)節(jié)，這些也是豆?jié){加工過程中所沒有的。
區(qū)別2：營養(yǎng)成分不同，營養(yǎng)價值也不同
豆奶粉含有熱量、蛋白質、碳水化合物、脂肪、飽和脂肪、膽固醇、膳食纖維、鈣、鐵、鈉、鉀等營養(yǎng)成分，具有潤腸通便、預防直腸癌、乳腺癌、前列腺癌等功效。而豆?jié){主要營養(yǎng)成分為植物蛋白、鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，具有防治糖尿病、強身健體的功效。
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