世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!
夜開花性平、微寒,孕婦少量食用對身體并無大礙,反而能攝取維生素等有益成分,但挑選食材時應(yīng)選擇不苦的,烹飪時還要充分煮熟。
夜開花屬于性平食物,產(chǎn)婦可以少量食用,但一次性不要多吃。此外,夜開花與其他蔬菜相比,營養(yǎng)價值相對較低,建議產(chǎn)婦多吃其他營養(yǎng)豐富的蔬菜。
哺乳期吃夜開花對身體沒有副作用,而且可以攝取一定的維生素等營養(yǎng)成分。注意每次不能食用過多,以免對身體造成不利影響。