世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
王瓜含有豐富的維生素C,產(chǎn)婦適當食用有利于改善妊娠紋,增加皮膚彈性,此外,王瓜清熱利尿,對產(chǎn)婦排毒也是有幫助的,不過產(chǎn)婦一次別多吃,而且最好炒熟后吃哦。
王瓜水分多、清甜可口,有解渴清熱、促進食欲的良好功效,哺乳期產(chǎn)婦也可以少量食用,需要注意的是別吃太多,因為王瓜是涼性蔬菜,吃多了容易影響寶寶,導致寶寶腹瀉。
王瓜非常適合作為萌芽期寶寶的輔食,因為它不僅營養(yǎng)豐富,還有一定硬度,有利于幫助寶寶磨牙,此外,寶寶便秘時也可以將王瓜榨汁飲用,以緩解便秘癥狀。