世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!
藥芹粗纖維含量豐富,孕婦適當(dāng)食用可以促進(jìn)腸胃蠕動,防止孕期便秘,而且藥芹對調(diào)節(jié)妊娠高血壓也有很好的療效。
產(chǎn)婦可以吃藥芹,因?yàn)樗幥凼歉呃w維食物,容易被消化,而且經(jīng)腸胃的消化作用還可以產(chǎn)生一種叫做抗氧化劑的物質(zhì),可以有效的幫助皮膚抗衰老,達(dá)到美白護(hù)膚的功效。
哺乳期吃藥芹對身體沒有副作用,而且藥芹含有纖維多,有利于大便通暢;營養(yǎng)物質(zhì)較多,食用后可提升奶水質(zhì)量,促進(jìn)寶寶發(fā)育。
藥芹不僅含有豐富蛋白質(zhì)、鈣鐵磷等,所含纖維素也比較多,對寶寶的腸胃有利,能防止寶寶便秘。所以添加了輔食的寶寶可以適當(dāng)食用。