世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
冬菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物,產(chǎn)婦適當(dāng)食用可提高機(jī)體免疫功能,有利于身體恢復(fù)。
冬菇有發(fā)奶作用,哺乳期產(chǎn)婦適合食用,但食用時(shí)應(yīng)注意自身和寶寶是否會對冬菇過敏,否則避免食用哦。