營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!

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孕婦能不能吃胖頭魚

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胖頭魚的功效與作用

胖頭魚是鳙魚的別稱,又叫花鰱、包頭魚、黑鰱、雄魚等,是中國四大家魚之一,有“水中清道夫”的雅稱。胖頭魚富含多種不飽和脂肪酸,能夠幫助改善人體的大腦機(jī)能;所富含膠原蛋白能夠?qū)谷梭w老化及修補(bǔ)身體細(xì)胞組織。體質(zhì)虛弱、脾胃虛寒、營養(yǎng)不良的人應(yīng)該多吃胖頭魚,但有皮膚病的人應(yīng)該避免食用。

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孕婦能吃胖頭魚嗎 能吃

胖頭魚有暖胃、補(bǔ)虛、化痰、平喘的作用,它溫補(bǔ)效果很好,含富溫補(bǔ)效果很好,孕婦食用對(duì)胎兒和自身都有好處。

同類能吃食物:

產(chǎn)婦能吃胖頭魚嗎 能吃

產(chǎn)婦產(chǎn)后體質(zhì)虛弱,多吃胖頭魚有很好的溫補(bǔ)效果,如將胖頭魚的做湯食用,效果尤佳。

同類能吃食物:

哺乳期能吃胖頭魚嗎 能吃

哺乳期吃胖頭魚對(duì)身體沒有副作用,反而可以補(bǔ)充多蛋白質(zhì)、氨基酸等多種營養(yǎng)元素,從而促進(jìn)寶寶身體的發(fā)育。

同類能吃食物:

嬰兒能吃胖頭魚嗎 能吃

胖頭魚營養(yǎng)豐富,尤其含有豐富鈣質(zhì),寶寶在添加輔食之后適當(dāng)食用可以補(bǔ)充豐富營養(yǎng),促進(jìn)骨骼和牙齒的發(fā)育。

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