世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
松菇富含鐵,具有補(bǔ)血功效,孕婦適當(dāng)食用可以預(yù)防自身和腹中胎兒因缺鐵導(dǎo)致的貧血現(xiàn)象,所有孕婦可以吃松菇呢。
松菇含維生素E,有美顏健膚功效,而且松菇所含抗氧化礦物質(zhì)較多,能夠預(yù)防人體過早衰老,對(duì)于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)也很有幫助哦。
寶寶適當(dāng)食用松菇,可以攝取其中豐富的蛋白質(zhì),以及鐵、鉀等微量元素,進(jìn)而提供身體免疫力。不過媽媽應(yīng)注意觀察寶寶是否對(duì)松菇過敏哦。