營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!

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孕婦能不能吃洋白菜

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洋白菜的功效與作用

洋白菜即卷心菜,又叫包菜、結(jié)球甘藍,是家常蔬菜的一種,洋白菜富含維生素C極其豐富,在世界衛(wèi)生組織推薦的最佳食物中排名第三,當(dāng)然,洋白菜所含維生素B1、葉酸和鉀也同樣非常豐富。常吃洋白菜能夠防衰老、抗氧化,提高人體免疫力,以及瘦身減脂,更讓大家意想不到的是,這種家常蔬菜還有很好的抗癌效果,它在抗癌蔬菜中排在第五位呢。

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孕婦能吃洋白菜嗎 能吃

洋白菜熱量低,營養(yǎng)高,孕婦適當(dāng)食用能提高免疫力,并補充鉀和葉酸,對胎兒發(fā)育很有好處呢。

同類能吃食物:

產(chǎn)婦能吃洋白菜嗎 能吃

洋白菜含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素等營養(yǎng)元素,產(chǎn)婦適當(dāng)食用對身體恢復(fù)有所幫助。

同類能吃食物:

哺乳期能吃洋白菜嗎 能吃

洋白菜性平味甘,有補骨髓、潤臟腑、益心力、壯筋骨等功效,哺乳期的產(chǎn)婦適當(dāng)食用還能補充一定的營養(yǎng)元素,促進身體恢復(fù)和寶寶的發(fā)育。

同類能吃食物:

嬰兒能吃洋白菜嗎 能吃

洋白菜是家常蔬菜,富含豐富營養(yǎng)素,對于已經(jīng)添加輔食的寶寶來說非常適合呢。

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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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