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世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!
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扁肉是餛飩的別稱,它是中國漢族傳統(tǒng)面食之一。扁肉通常用薄面皮包餡兒,煮熟后常帶湯食用。而制作扁肉的食材也豐富多樣,豬肉、蝦肉、蔬菜、蔥、姜、面粉等都是制作扁肉的常見食材。此外,扁肉的湯料也非常講究,鹽、味精、胡椒粉、料酒、雞粉、蔥油等均是配置扁肉湯料的必備要素。剛上鍋的扁肉香氣撲鼻、營養(yǎng)豐富,能讓人食欲大開,大家是不是有點(diǎn)餓了呢?
孕婦吃扁肉不僅可以改善胃口,還可以補(bǔ)充人體必須的能量和多種營養(yǎng)素,但要注意扁肉應(yīng)該少鹽,而且餡料也要適合孕婦食用。
扁肉是中國傳統(tǒng)面食,產(chǎn)婦適當(dāng)食用對身體沒有副作用,還能改善食欲,補(bǔ)充能量。產(chǎn)婦適合將扁肉作為加餐食品。
哺乳期產(chǎn)婦可以吃扁肉,但要注意扁肉餡料中不能含有荸薺等涼性食材,而且每次食用不能過多。
寶寶在8個月之后可以適當(dāng)吃扁肉,不過寶寶吃的扁肉應(yīng)該清淡少鹽,而且餡料要容易消化。